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ChatGPT是由人工智能研究实验室OpenAI在2022年11月30日发布的全新聊天机器人模型，一款人工智能技术驱动的自然语言处理工具。它能够通过学习和理解人类的语言来进行对话，还能根据聊天的上下文进行互动，真正像人类一样来聊天交流，甚至能完成撰写邮件、视频脚本、文案、翻译、代码等任务。

这是题外话，这篇文章，我们想聊的是…

大多数的我们，每天就想着早点下班，回家打打游戏，放假了度个假。似乎做到这些，我们就完成了自己每天的小目标。

于是，日子，就这样一天天的，一分分的从指间溜走了。

人生不能没有目标，如同船舶不能没有灯塔的指引。国民老公王思聪的爸爸——也就是我们的王健林爸爸，给我们提出一个小建议。

先定一个能达到的小目标，比方说，我先挣他一个亿。你看看能不能用几年能够挣它一个亿，你是规划五年还是三年呢?等赚到了一个亿，然后再说下一个目标，奔10亿、100亿努力。

额，首富爸爸要求好严格哦。

怎样制定“小目标”？

很多人竖起来的flag，坚持了没几天就倒了。来看看几个小故事。

故事1：小A今年打算读20本书，狠下心来花了2000多大洋买了最新版的kindle阅读器，仪式感很强，书没看几本，kindle被他发明了新的用途-----泡面盖。

故事2：小B打算备考雅思，雅思全套书买回来了，先从单词背起吧！时间过去了三个月，雅思单词书还在背abandon。

故事3：小C觉得自己的身材不好是找不到女友的最主要原因，打算趁着今年练就一副型男身材，办好了健身卡，买好了运动装备，最后年底发现健身卡只用了两三回，身材却显得更加肥胖。

大家有没有发现，自己订的目标最后都被时间无情打败，那个当初热血沸腾的少年已经被狠狠按在地上摩擦。为什么我们订的目标最后都实现不了呢？

但是事实上，我们绝大多数人都想要一口吃成大胖子，今天开始减肥，嗯运动了一小时，称一下，瘦了。第二天继续，但是好累，运动完之后发现，重量没轻多少啊！然后，慢慢放弃，重新回归自我，该吃吃该喝喝。

那么如何制定小目标呢？

（1）从制定每周目标开始

一年、一个月太长，时间概念模糊，无法有效进行实施。一天又太短，每天都订目标，太累了。一周时间刚刚好，可以根据自身实际来确定具体行动项，达到可以给自己自信，使自己更加积极去完成；失败从中汲取教训，然后及时调整，同样是一种胜利。

（2）坚持记录

仅仅写下每周目标还不够，你需要每天给自己的生活进行记录，不用太精细，大致事情就行。花费时间五分钟即可。

（3）奖惩机制

每周进行总结，如果达到了预期目标，奖励自己一份小礼物。失败则继续加油，按照规定给自己一些惩罚。（自己选择）

（4）复盘

复盘，复盘，复盘，重要的事情说3遍。

复盘就是要分析一下过去一个星期或者过去一个月，做的好的地方，哪些地方需要优化的，然后对于之后的行动，进行优化和调整。

定个目标往往很容易，重要的是投入度。

投入度，顾名思义，就是投入的程度。

你说你要找个女朋友，然而你每天只是花几分钟在这个事情上面，投入的这么少，却希望找到一个灵魂伴侣？

你说要减肥，于是你办了健身卡，然而你每周只去一到两次，每次只锻炼个20分钟，身体还没伸展开，就回家了，投入的这么少，却想要练就八块腹肌？

你说你要成为技术大牛，于是你找了很多很多文章和大佬的视频资料，然而你每周只学习一两个小时，而且还是边学习边看抖音，投入的这么少，却想在1年之后成为大牛，谈何容易？

投入度包括哪些方面呢?

首先是时间和精力。在做任何一件事情的时候，必定或多或少地投入时间和精力。无论是工作吃饭还是睡觉。因为工作投入的时间和精力是最多的，所以它产出的结果是最大的，你因此有了收入。

其次是金钱。当你要学习一门技能，或者维系一段关系的时候，就要投入金钱。然而，金钱大多是入门级别的投入。比如你花钱买了一本书，购买了一门课程，办理了一张健身卡，这代表了你开始投入。

再次是身体的参与。比如记单词的时候，只用眼睛看的效果比不上开口读，也比不上边读边写。身体部位参与越多，投入度就越高。

然后是环境因素。一个安静、桌子宽敞、椅子舒适、光线充足、温度适宜、窗外景色优美的环境，能更好地帮助你静下心来做事情。这也就是你选择去自习室和图书馆学习的原因，因为那里的环境更好。

再之后是他人的帮助。通过他人的帮助，避免在前进的路上掉抗踩雷。当你避开误区的时候，前进速度自然是最快的。

最后的最后，支撑我们完成目标的因素：

网友的目标：

@兔子不吃草：到年底减肥15斤，10斤也行，怎么着也得减5斤。

@夜半小行星：过去一年很忙，准备调整一下要二孩。

@德玛爱耍大保健：跟女友去一趟新疆，有单身的妹子可以私信我

@我要变变变：通过司法考试

@意大利炮：第三次参加公务员考试，希望有一个好结果。

那么，你的小目标是什么呢? 欢迎留言。