1、通过FinalShell工具虚拟机进行数据交换
在FinalShell软件的下方窗体中，提供了Linux的文件系统视图，可以方便的：

浏览文件系统，找到合适的文件，右键点击下载，即可传输到本地电脑
浏览文件系统，找到合适的目录，将本地电脑的文件拓展进入，即可方便的上传数据到Linux中
使用拖拽将windows文件上传到linux

使用下载将linux文件下载到windows

10.2、rz、sz命令

除了通过FinalShell的下方窗体进行文件的传输以外，也可以通过rz、sz命令进行文件传输。

rz、sz命令需要安装

yum -y install lrzsz

使用方法：直接使用rz命令

rz 

效果如下： 

sz命令进行下载

语法： sz 要下载的文件

如下图：