现在大家都越来越注重健康，运动成了很多人的日常，不管是轻松跑跑步还是来点高强度训练，都能让人身心都受益。运动时候如果能听点音乐，那感觉就更好了，能让运动效果更上一层楼。但是，那种塞进耳朵里的耳机在运动时候容易掉，长时间戴还可能对耳朵不好。这时候，开放式耳机就派上用场了，它们设计得不塞耳朵，解决了耳机掉和耳朵不舒服的问题，让运动更自在。作为一个既爱运动又爱研究耳机的博主，我会好好测试市面上几款热门的耳机，然后把真正好用的推荐给大家。
运动耳机选购技巧：
一：品牌选择：避开网红品牌，实力大牌更有保障
当选择开放式耳机时，推荐首先考虑那些在行业中有着悠久历史和杰出声誉的大品牌，而不是仅仅追随流行但可能缺乏实质内容的小品牌。这些知名品牌依靠其雄厚的技术积累、严格的质量控制和全面的售后服务，确保了用户在购买和使用过程中的高品质体验。相比之下，小品牌可能在技术深度和服务质量上还不够成熟。因此，建议您关注那些在市场上获得广泛认可的开放式耳机品牌，例如Bose、南卡、JBL、索尼、飞利浦等。特别值得一提的是，JBL和南卡在这一领域内因其卓越的市场表现和用户评价，值得您根据个人喜好进行选择。
二：音质表现：追求最佳的音质体验，有专利技术支持的产品优先考虑
选择耳机时，音质是衡量其品质的首要指标。决定音质好坏的两大关键因素是喇叭单元的尺寸和声音调整技术。市面上常见的耳机喇叭单元直径大约为12mm，但为了实现音质的显著提升，选择直径超过15mm的喇叭单元会更加合适。同时，知名厂商通常具备自己的声学技术，能够精确地调节音频频率，细致地改善音质，以期达到最接近原声的效果。因此，在选购耳机时，除了考虑喇叭单元的尺寸，品牌所具备的声学调整技术也是一个不可忽视的重要因素。
三：佩戴舒适度：设计贴合人体，越轻越好
选择耳机时，确保佩戴的舒适性是至关重要的，对于长时间佩戴的用户来说尤为关键。耳机的轻便性设计可以显著减少长时间使用带来的不适。使用轻质材料可以降低耳机的重量，而选择柔软且对皮肤温和的材料则可以大幅提升佩戴的舒适感，减少耳朵和头部的负担。另外，符合人体工程学的设计对于提高佩戴体验至关重要，它能够确保耳机稳定地贴合，从而改善整体的使用感受。
四：耐用性：抗衰减性能设计很重要
日常频繁使用的耳机，其耐用性显得尤为重要。优质的开放式耳机具备出色的耐用性和稳定性，即使长时间使用也能保持性能不减，避免了快速损耗和性能下降的问题。知名厂商在耳机的设计上精益求精，从精细的芯片设计、合理的内部结构布局到使用耐老化材料，这些精心的措施共同确保了耳机在长期使用中不会出现松动或变形，同时保证了音质的持续高标准，为用户提供了长期稳定的听觉体验。
五：蓝牙连接：耳机的蓝牙版本越高越好
当挑选耳机时，蓝牙连接的可靠性至关重要。蓝牙技术的更新换代直接影响着连接的可靠性。较新的蓝牙5.4版本在连接的稳定性、数据传输速率、覆盖范围以及能耗方面都超越了其前代版本。为了获得连续无阻的连接体验，推荐优先选择支持蓝牙5.4的耳机，以减少连接中断的风险。对于仅支持蓝牙5.2或5.0的耳机，由于技术较旧，可能会面临音频延迟和音视频不同步的问题，因此在选择时应更加慎重。
六：延迟：延迟越低越好
挑选耳机时，考量其延迟表现至关重要。在游戏、观看电影或聆听音乐等实时性要求高的应用场景中，显著的延迟会极大降低用户体验，特别是在游戏过程中，高延迟会明显削弱娱乐性。而低延迟则能够提供更加流畅的音视频同步体验。延迟程度通常受音频编码技术、蓝牙版本以及耳机硬件配置的影响。因此，在购买耳机前，建议向客服咨询或查阅产品规格中的延迟测试结果，以保证选择到一款低延迟、高品质的耳机。
运动耳机推荐
1：南卡OE MIX（499元）
推荐指数：★★★★★
一句话：开放式耳机卷王，一己之力重新定义百元旗舰标杆
南卡是这些年蹿红的主打”开放式传音“发烧性能专业技术品牌，拥有十余年音频调校技术，属于极少数被各大数码发烧友认可的专业老牌子。他独创的开放式声学传播技术和调音黑科技，能够将开放式音频保真度提高到98%，漏音减少90%。核心的音质体验、佩戴舒适、连接性能、通话质量等数据达到了千元开放式耳机的高水准！
南卡一直是音频系统研发领域的幕后大咖，曾为多家国际蓝牙耳机品牌提供数据、技术以及工艺解决方案，一直保持在行业幕后的杰出地位。他们甚至专门建立了高标准的声学实验室，与超过20名耳机发烧友和Hifi俱乐部的专家合作，联手100位声学工程师，共同打造了智能声学系统Super Sound OS。这个系统能够进行智能补偿和音质优化，通过动态调整声谱，防止音质在传输过程中失真或损失，达到高达98.6%的音质还原度。音质体验不输大牌传统耳机，达到了媲美千元耳机的效果，性价比拉满。
南卡OE MIX耳机在单耳仅6.7克的超轻设计下，搭配悬停式耳挂和亲肤柔软硅胶，耳机更贴合耳朵，带来空气感佩戴的出色体验。此外，南卡为了确保耳机具备符合开放式音乐体验的佩戴结构，进行了深入的研究，分析了10000多份亚洲人耳廓样本，制作了数十代模型，对耳机曲线进行多轮优化。采用56:44前后轻量化设计，使内外重量分布更加平衡，确保耳机更加稳固地贴合耳朵。这一设计经过了万人佩戴测试，明显提高了佩戴舒适性，使其在长时间佩戴和剧烈运动中都能提供卓越的舒适体验。
南卡的OE MIX经历了100多项高品质测试标准，比行业通常的品质测试项目多出5倍。借助南卡在大型声学项目研发和生产方面的资源和专注，一比一打造千元级产品品质标准生产、检测、品检流程，光品质检测项目多达50多项，一般的蓝牙耳机就5- 10项，这样严格的品控之下，让南卡OE MIX这款开放式耳机在使用两年情况下性能衰减不到5%。
南卡为了提升耳机的综合性能体验，专门为开放式耳机打造的蓝牙5.4芯片SOC，拥有更高的数据传输速度，减低50%能耗。IPX5专业防水性能，采用全封闭机身和内部纳米防水涂层，有效隔绝了汗水和灰尘，确保产品耐用性，即使在运动中也能正常使用。双麦ENC通话降噪功能，内置高性能麦克风和ENC通话降噪系统，实时采集环境噪音和人声，通过噪音削弱和清晰人声处理，保持通话清晰，即使在运动过程中也不受干扰。单次续航可达8小时，搭配充电仓使用可实现长达24小时的全天续航。
2：漫步者Comfo Fit II（529元）
推荐指数：★★★
一句话：三频均衡、人声清澈，满足你对音质和舒适性的双重要求。
这款耳机选用了镍钛合金耳挂，不仅提升了柔韧性，还极大地增强了佩戴的舒适度。单耳仅重9.3克，结合精心设计的人体工学耳廓贴合度，确保长时间佩戴也毫无压力。其独特的腔体结构设计，有效隔绝外界杂音，保持音质清晰纯净。Comfo Fit 2内置了高性能的18x11mm高动态声学单元，振膜融合了PU聚氨酯与纤维纸复合技术，让声音更加饱满有力，震撼人心。续航方面，耳机单次充电可连续播放10小时，配合充电盒使用，总续航可达40小时，满足您对长时间音乐享受的需求。
3：华为FreeClip（1499元）
推荐指数：★★★★
一句话：集轻便，优秀音质，强大系统为一体。
华为FreeClip耳夹耳机以其创新设计引领潮流，采用独特的对称结构，让左右耳塞可以互换使用，提供灵活的佩戴选择。其智能识别技术能够自动识别并匹配用户的左右声道，增强了使用的便捷性。在构造上，耳机分为三个精致部分：顶部是球形扬声器Acoustic Ball，中部采用镍钛记忆合金制成的C-Bridge，底部则是Confort Bean电池模块，整体重量仅为5.6克，确保了佩戴的舒适性。在连接能力方面，FreeClip配备了蓝牙5.2技术，保障了与设备的快速且稳定连接。它还兼容HarmonyOS以及其他操作系统，包括Android、iOS和Windows，支持同时连接两台设备并进行智能切换，为用户提供了流畅的跨平台连接体验。
4：南卡OE PRO（1069元）
推荐指数：★★★★★
一句话：体验最好的开放式耳机没有之一，“舒适和音质巅峰”技术之王
南卡开放式耳机凭借超高的音质体验和舒适性佩戴，在鱼龙混杂的开放式耳机市场中脱颖而出。该款式自从上市以来在很多数码媒体口碑推荐榜单中蝉联第一。据了解，南卡是早期专注于开放式音频技术开发的品牌，拥有多年技术沉淀，在开放式耳机的技术实力方面的优势是毋庸置疑的。
南卡是以高质量与高性能著称的耳机技术品牌，也是专业数码测评员和知名媒体时常推荐的品牌。这些年随着大家对于耳机质量的重视，它的热度更是一度暴涨，与国际音频品牌齐名！在用料上都是按照极高标准，一款产品专注数年研发迭代升级20多次！优化300多个性能细节！
目前很多开放式耳机最可怕的是金属充电顶针，因为特别容易腐蚀 ，用上一两个月就坏了，而目前只有南卡彻底解决了这个问题。因为南卡是全球首款拥有无线充电技术的开放式耳机，这一充电方案打破了传统蓝牙耳机的技术瓶颈，能够充分避免日常使用中耳机充电口的金属腐蚀问题，降低损坏风险，使用寿命大概会比一般蓝牙耳机提升2~3倍。
5：JBL SoundGear Sense（1299元）
推荐指数：★★★★
一句话：实现三频平衡并增强空间感，使音乐更加丰富和逼真。
JBL SOUNDGEAR SENSE音悦圈的外壳采用了细腻且具有出色防滑特性的亲肤材料，提供了舒适的触感。耳机配备了灵活的3D转轴设计，能够适应不同耳型，确保在跑步、健身或骑行等活动中耳机的稳定佩戴。内置的16.2毫米大口径驱动单元，提供了深沉的低频和清晰的中频音效，无论是流行音乐还是舞曲，都能让用户感受到音乐的丰富情感和现场般的立体声效果，为运动时刻注入更多动力。在续航方面，这款耳机表现卓越，单次充电可支持6小时的连续使用，而配备的充电盒可将使用时间延长至24小时。此外，耳机还支持快速充电技术，仅需15分钟的充电，就能享受长达4小时的音乐播放，为用户带来了极大的便利。
