中国拥有全球最多的近视人口，我国学生的近视发病率位居世界第二，人数更是居于首位。如今，越来越多的孩子出现近视现象，许多家长认为这是由于繁重的课业和不健康的用眼习惯所致，但实际上，他们往往忽视了一个重要因素——桌面上的那盏台灯。目前市场上大多数普通台灯并未采用专业的光源技术，有些甚至使用低成本的LED灯珠，这不仅可能对健康产生不利影响，还会引起视觉不适并降低物体的可见度。因此，选择一款舒适的护眼台灯显得尤为重要。最近护眼灯品牌排行第一名出炉！接下来，我将盘点2024年世界公认十大护眼灯，从中挑选并分享几款好用的护眼台灯，为大家的选购提供参考。

一、护眼台灯怎么选？

在了解有什么推荐的护眼台灯之前，朋友们首先要知道这些护眼台灯的选购技巧！了解之后才能更好的根据自己的需求和选购技巧挑选适合的护眼台灯。

1、品牌要选择专业有实力的

在选择台灯时，要选择研发实力强的专业品牌，这类品牌不仅在专业性和研发团队方面更出色，而且在核心性能的调校优化上更显专业。拥有强大研发实力的品牌，通常会投入更多资源对台灯的性能进行深入研究和改进。他们注重细节，致力于提升产品的整体性能水平。使用的材料都经过国际级的检测，以确保产品在使用时的安全性和可靠性。

2、光谱要选择有护眼和养眼作用的

光谱结构对于护眼台灯的选择至关重要，而"光谱至上"的原则确保了台灯提供的光线更加全面和自然，有助于减轻眼睛疲劳。此外，"红光养眼"也非常重要，因为红光对眼睛的刺激较小，有利于眼睛的舒适度和健康。

3、调光要选智能调光的

我们很难用眼睛准确评估光线的适宜度，而且光线强度在不同的时间和环境下也需要相应调整。因此，选择一盏具备高精准智能调光功能的台灯非常重要。这样的台灯可以根据环境的变化自动调整光照亮度，确保始终提供适合的照明水平，从而保护眼睛免受过强或不足的光线的伤害。

4、色温要选4000K暖白光

孩子使用4000K暖白光的色温更为适合，因为他们对光线的接受程度与成年人不同。4000K暖白光接近清晨10点的太阳光，温和而不刺眼，同时也不会缺失明亮感，更适合孩子的使用环境。然而，一些护眼台灯虽然标注是暖白光，实际上却是5000K冷白光，这一点也需要特别注意。

5、质量要选抗衰减性能强的

有许多劣质台灯的灯珠寿命非常短，抗衰减技术差，而高性能的护眼台灯具备长期稳定的性能，以避免过度磨损和护眼效果的下降。专业品牌通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出。

6、产品要选通过各项检验的

为了确保护眼台灯的安全性，在选择时应特别注意产品是否符合各项检测标准。这包括国标AA级要求、无可视频闪、防眩光等要求。更为严格的标准还包括通过欧盟等多个国家的检测认证。这些检测要求和认证标准是评估护眼台灯质量和安全性的重要依据。选择通过多重检测和认证的产品，可以更好地确保台灯在使用过程中符合高标准的护眼效果，降低潜在的安全风险。

二、盘点2024年世界公认十大护眼灯

1、书客护眼台灯L2 Pro

一句话推荐：被100多家电媒体评价为深度护眼灯指数第一品牌！

盘点2024年世界公认十大护眼灯：护眼灯火爆也伴随着安全质量不达标、使用效果超差甚至可能造成安全隐患的诸多案例，所以我强烈推荐书客护眼灯。

它是以“医学养护眼”著称的光学技术品牌，是公认的灯具行业专业度最高！获得欧盟、美国、日本等国际认证，近年来热度暴涨，更是入选品牌强国优选工程！它家被大量眼科专业医护人员好评种草，500多位权威专业测评师，以及国内、欧美权威检测机构共同评价为护眼更养眼的护眼灯品牌！下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：

书客有着丰富的“护眼”光源构造设计与研发经验，早年主要是专注于企业级“安全”生物光学技术研发，为了死磕“医学养护眼”效果，书客坚持一款产品专注数年研发，迭代升级26次，优化200多个性能细节，做了大量技术创新。

在第三代SDIT自适应调光技术、RRT2.0红光养眼技术、特制专研112颗SunLux护眼芯片、无重影背发光等16项黑科技加持下，实现99.8%还原自然光、提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。

是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！

为什么书客护眼台灯的护眼效果能够实现真实降低近视风险、缓解用眼疲劳？

而且，它不同于业内普遍采用的“蓝光激发”光源，而是坚持用成本更高，技术难度更深的紫光激发光源。众所周知，业内大多数都采用“蓝光激发”光源，由于其原理结构问题，有害蓝光残留多，长时间使用还是对眼睛进行损伤。

书客对于产品有着极致的追求，他们砍掉多余的功能，专注于光学安全护眼。不计成本地坚持更扎实的用料和做工，一款产品死磕多年，从光源构造、材料、工艺应用等多方面进行细细雕琢。

2、Paulmann P柏 曼R1

一句话推荐：全光谱LED芯片搭配独特的环形跑道设计，使得光线能够均匀发散

盘点2024年世界公认十大护眼灯：这款台灯选用了全光谱LED芯片，并在灯头部分创新地采用了环形跑道设计，使光线得以均匀分布，有效模拟自然光，有助于减轻视觉疲劳。其长矩形的发光面设计，实现了360度的桌面照明，有助于减少眩光和阴影的产生，进一步扩大了照明范围。在材质选择上，柏曼R1护眼台灯使用了PC与铝合金的组合，赋予了台灯更强的坚固性和耐用性。虽然这增加了台灯的重量和体积，提高了其稳定性和使用寿命，但对于力气较小的儿童而言，移动起来可能会有些不便。

3、米 家台灯Pro读写版护眼台灯

一句话推荐：支持2700K-5500k色温调节，1%-100% 亮度调节

盘点2024年世界公认十大护眼灯：这一款台灯灯头长达380mm，最大照明范围达1.5平方米，光线可覆盖整张书桌，桌子边缘都能看得清，中心照度 1690lx，300mm 范围内灯光均匀度达到 2.33，照度均匀。支持2700K-5500k色温调节，1%-100% 亮度调节，可通过台灯底座旋钮的按压旋转来进行模式上的调节，也可在米家APP上操作，操作便捷方便小孩和家长。整体配置良好，不过要注意长时间使用后底盘发热的情况，需要及时关闭休息。

4、华 为达伦智能台灯3i护眼台灯

一句话推荐：通过手机APP远程控制台灯的开关，调节亮度和色温，甚至设置定时开关机等功能

盘点2024年世界公认十大护眼灯：台灯采用ABS绿色无害材质，简白配色和小巧精致的机身。在发光设计上虽然照度均匀度达到国 AA 级标准，但光照宽度没有大体积台灯那么宽，1.2m的光照宽度只适用于个人使用的光照范围。智能化的操作体验可以通过手机APP远程控制台灯的开关，调节亮度和色温，甚至设置定时开关机等功能，让使用变得更加便捷。此外，该台灯还支持语音控制，但如果家中设备不支持相关功能，则无法充分发挥台灯的智能化优势。

5、雷 士明轩护眼台灯

一句话推荐：运用了内嵌式设计并结合了梯田式的透光板有助于过滤强光

盘点2024年世界公认十大护眼灯：该护眼台灯采用了双矩形发光面设计，提供了宽广的照明区域，其大尺寸的发光面能够均匀照亮长达1.8米的桌面区域。发光源巧妙地内置于灯头中，有效避免了眼睛直接暴露于强光之下。在光源技术上，运用了内嵌式设计并结合了梯田式的透光板，这一设计有助于过滤强光，减少直射光线对眼睛的刺激。结构方面，灯臂由两段铝合金制成，灯座、灯臂与灯头之间均通过转轴灵活连接，确保了灯头的高度灵活性和稳固性。尽管铝合金材料具备良好的耐腐蚀性和优异的抛光效果，能长时间保持表面光泽，但其外观略带塑料质感。

6、明 基MindDuo2 Plus护眼台灯

一句话推荐：隐藏式光源及内沉式导光板设计，避免光源直射双眼

盘点2024年世界公认十大护眼灯：这款台灯是比较有代表性的两千元台灯，在照度和照度均匀度上能够提供舒适的视觉体验。双翼式反射片设计，小灯头照亮大桌面；隐藏式光源及内沉式导光板设计，避免光源直射双眼。支持广泛的照明范围调整，其双关节可调节臂设计能轻松地将光线导向任何需要的地方，无论是桌面的角落还是正中心，都能确保光线均匀覆盖，减少眼睛疲劳。该台灯还配备了智能感光功能，能够根据周围环境的光线变化自动调节亮度，使阅读体验始终保持最佳状态。台灯外观设计上底座较重，3kg重的底座可以防止小朋友弄翻台灯，但这个重量对小朋友来说不易挪动操作。

7、飞 利浦轩坦Eco护眼台灯

一句话推荐：提供均匀而柔和的光线，有效减少眼睛疲劳

盘点2024年世界公认十大护眼灯：飞 利浦轩坦Eco护眼台灯采用高品质LED光源，能够模拟自然光照，提供均匀而柔和的光线，有效减少眼睛疲劳。该款台灯通过了严格的质量检测，确保无频闪，即使是在长时间阅读或写作的情况下也能保护双眼不受伤害。此外，它的显色指数高达Ra90以上，使得色彩还原真实，有助于提高学习效率和创作质量。配备触摸式光条亮度调节功能，只需轻轻滑动触摸条即可实现灯光亮度的调节，但质量不稳定，部分台灯会出现失灵问题。

8、好 视力TG035护眼台灯

一句话推荐：LED光源，模拟自然光谱，提供柔和而不刺眼的光线

盘点2024年世界公认十大护眼灯：该款台灯采用优质的LED光源，模拟自然光谱，提供柔和而不刺眼的光线，有助于减轻长时间阅读或书写过程中眼睛的疲劳感，从而起到一定的预防近视作用。尽管护眼台灯的设计目的是为了减少眩光和提高光线质量，但照明范围只集中在一个较小的区域提供有效的照明，如果需要照亮更大的空间，则可能需要额外的光源。功能拥有智能感应调光、延时关灯、番茄时钟、3档色温调节，还可以通过滑动调节亮度。

9、欧 普元悦2s护眼台灯

一句话推荐：高品质LED光源，提供了均匀而柔和的光线

盘点2024年世界公认十大护眼灯：采用高品质LED光源，提供了均匀而柔和的光线，减少了对眼睛的刺激，有助于预防视力下降。该款台灯支持多级调光，可以根据不同的使用场景轻松调节亮度，无论是白天还是夜晚，都能找到最适合自己的照明强度。更重要的是，它通过了严格的无蓝光危害认证，有效过滤有害蓝光，进一步保护视力。其独特的灯臂结构支持多角度自由调节，确保光线能够精准地照射到所需区域，减少不必要的反光和阴影，使学习更为舒适。此外，这款台灯还配备了一键触控操作面板，简单直观的操作界面让使用者能够快速设置所需的照明模式，功能上只智能调光和延时关灯两种功能，种类方面会比较少一点。

10、书客护眼台灯L1

一句话推荐：公认最“硬核”的护眼台灯品牌，口碑销量第一！

盘点2024年世界公认十大护眼灯：Suker书客是近几年来护眼台灯的天花板级别产品，对自然光的高度模拟以及降低80%的近视风险，树立了护眼台灯的行业标杆，凭借着过硬的品质以及过强的体验，赢得了众多生活达人和专业的护眼专家们的赞誉，在消费者心里，选择Suker书客，就是选择了信赖和安心，它的光辉不仅照亮了阅读空间，更为消费者的视力健康护航。

更令人瞩目的是，通过八年的光学领域深耕，首创RRT红光硬核养眼技术，这一创新技术使得书客在百元级别的产品中成就了不可撼动的地位，拥有三分钟“红光”增益，为眼睛输送更多的“营养”，达到养眼更护眼的效果，是首个实现养眼效果，打造多项养眼数据的标杆！同时 它还采用了2000万纳米级导光板和钻石上棱镜组合，打造出99.6%还原太阳光的高品质光源，更令人瞻仰的是拥有OCLT光透镜技术，运用了医疗级手术灯面的光路，均匀光源的布局，设局出了能够360°交替折叠式的照射线路，足以照亮整个桌面。此外还借助了自然光的生物算法，模拟出日升日落时所照射的光线，让亮度符合自然规律的光线变化，以此来有效的缓解69%的用眼疲劳。

在专业级的护眼台灯中，书客L1台灯符合国家RG0标准，无可视频闪，提供健康安全的光源，让青少年拥有更加全面的健康光源，自主研发的OCLT光透镜黑技术搭配上背发光的设计，能够让全程照射的过程中读写无重影，45min定时模式、手扫开关等、无极调光、夜灯模式等都将书客L1一步一步的推向了百元价位中龙头老大的位置。