结论：while循环的自由度更高

for循环：

可以看到，对于变量 i 的操作，只能有一句：i++

/* for 循环 */
function forLoop(n: number): number {let res = 0;// 循环求和 1, 2, ..., n-1, nfor (let i = 1; i <= n; i++) {res += i;}return res;
}

while循环：

function forLoop(n: number): number {let res = 0;// 循环求和 1, 2, ..., n-1, nwhile ( i <= n) {res += i;i++; //更新变量条件}return res;
}

考验：
求和（100内）：1、4、10、22、46…之和

function whileLoopII(n: number): number {let res = 0;let i = 1; // 初始化条件变量// 循环求和 1, 4, 10, ...while (i <= n) {res += i;// 更新条件变量i++;i *= 2;}return res;
}

此时显然用while是比较合适的

总结

for 循环的代码更加紧凑，while 循环更加灵活，两者都可以实现迭代结构。选择使用哪一个应该根据特定问题的需求来决定。