1、清晰地知道你今天的工作，不会迷茫磨时间；

早上的阳光真舒服啊，繁闹的街区空荡荡没有几个人，感觉自己平白无故地，比别人赚到了2个小时的自由时间。

2、有充沛的精力，帮你高效地完成计划；

早上脑子特别好使，学习状态达到巅峰，又没有手机信息的干扰，简直开挂了一样。

3、多出一段个人时间，做自己想做的事情（很多人通过熬夜实现 -。-不要笑 ）；

这个目标，一定是你内心最真实，最渴望的东西，可以不惜一切代价，拼劲全力去达成的。

4、每天都按自己规划的生活节奏，认真地活着；

所以那些厉害的人都是日复一日的坚持，而不是骨子里注定的厉害。

5、一天的精神状态会出奇的棒；

6、皮肤真的会变好黑眼圈变淡，痘印会慢慢淡化；

7、不容易长胖身材好；

8、习惯性自律。

真正厉害的人都是悄悄的努力。
每天做自己最喜欢并擅长的事情，日日精进；
在一线城市，拥有自己的小工作室，和志同道合的小伙伴，一起成长一起赚钱；
每个月赚取的收入，看到自己喜欢的东西，基本不用在意价格；
想去哪里玩，定一张机票说走就走……

一个长期熬夜的人，要突然天天6点起床，这有违人性。先比平时提前半小时，适应以后，再提前半小时，慢慢来，反而会比较快。
【 熬夜看电视剧、泡酒吧、放纵、逛夜店、纹身、买醉……这些事情看起来很酷，但其实一点儿难度都没有，只要你有点儿钱、有点儿闲就都能做到。 但更酷的是那些不容易的事情，比如读完一本书、坚持早起、有规律地健身、稳定体重等。 这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人，也更能锻炼一个人。】

你的目标，应该是清晰具体、内心极度渴望、并且可实现的。

比如：

• 1个月要瘦下5斤，变得跟谁谁一样好看。

• 我要利用业余时间做兼职，每个月赚到3000块的零花钱；

• 我3个月就要练成彭于晏身材，就是让女朋友抱着更有安全感，就是为了装x。

  这永远是你变好的原动力，会帮你度过最难熬的日子。想放弃时，想想你实现目标以后的画面感，不断地给自己心理暗示，动力就来了。同时要循序渐进，别着急。

  相信我，相比起深夜的酒，清晨的粥更好喝。

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