可以肯定的是，护眼灯一般可以达到护眼的效果。看书和写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，护眼灯光线较柔和，通常并不刺眼，眼球容易适应，可以防止光线过强或过暗导致的用眼疲劳。如果平时生活中需要长时间用眼，选择一台好一点的护眼灯作用还是非常大的，能够减少对眼球的刺激，避免出现眼睛近视。 盘点五款无频闪减蓝光护眼台灯

一、书客护眼台灯L1

SUKER书客虽然知名度不高，技术却非常有实力，因为不做广告、不找代言而不被大家熟知，但很多视光学专家和资深生活达人都在使用。它拥有高品质的光源和健康安全的护眼效果，做到行业里程碑的降低86%近视风险的创举，能够360度全方位的保护眼睛。

为了做到“对眼睛0伤害”和降低86%近视风险的护眼效果，书客L1就要远远超过国AA标准，为高品质的光源和护眼效果打下了强有力的基础。采用SDIT自适应动态调光，通过每秒100次的高频率监测，并通过高精度光学传感器，实时捕捉环境光线，将探测得到的光线转化为数据，从亮度、色温、柔和度、稳定性等多个维度进行智能补偿调整，维持光线安全舒适，完成有效的动态化科学护眼！并采用了格林威治早晨10点的暖白光，利用DT多漫射技术，结合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，模拟出日光折射，经过1800次的漫射反应，从而实现99.8%还原自然光，提升48%柔和度！

在质量方面同样没有半点疏忽，为此采用更严苛的“医用级”研发思路和品质标准，护眼效果测试、频闪检测、稳定性、光源品质都远超于行业标准，在一般护眼台灯中，护眼是一种特定标准，而在SUKER书客的眼中，护眼是一种坚定的信仰。

另外，书客拥有12项创新照明护眼技术，引领行业光源的设计，为创造健康舒适的照明环境，保护视力。

并且经过6家全球安全检测机构的认证！符合Ra98高显色、RG0豁免级无蓝光、抑制眩光、无可视频闪；搭载45分钟定时休息、夜灯模式、手扫无极调光多项实用功能，让使用体验更上一梯级。

二、雷士银河台灯

雷士银河操作简单、外观美观、适用于长时间阅读、写字等需要精细照明的场景，尤其适合儿童使用，台灯符合国AA级标准，显色指数为Ra98，紫光芯片源头切断蓝光，独立双光源设计，带有独立的小夜灯，可三档调光。

三、米家台灯Lite

国A级的照度，护眼台灯的合格水平。简约的设计风格，也让它更符合当下年轻人的审美。具有三种照明模式，高亮模式、清晰明亮，读写更专注。中亮模式、补充环境光，看屏幕不疲劳。低亮模式，睡前氛围光，温柔不刺眼。

四、华为智选 达伦智能台灯2

达伦2灯头采用了这两年比较流行的“圆饼”样式设计，上面由78颗LED组成，可以提供更加柔和可调光线。“圆饼”可以向左右两边各自旋转90°，采用了160MM大口径灯盘，光照面积越大，光线就越柔和，工作学习时重影现象就越少。

五、眼爸爸YB-Read5台灯

眼爸爸YB-Read5具有无蓝光危害，照明功率为14W。长灯杆水平120°旋转，垂直25°调节，短灯杆垂直90调节，灯头水平180旋转，垂直110°调节，色温为3700K。