话越短，越有用，一共四种方案，肯定能解决！！！非常肯定！！
不管你是什么原因卡顿：有多行注释的代码文件滚动卡、新版本卡、各种滚动卡、字号大也卡、键入代码卡，各种卡都能解决。
下面四种解决方案，笔者按照实际体验后的结果，按照优先级从高到低排序。你只要按顺序试试就知道了，实践出真理，都没副作用。
- macOS 10.15.x
- Pycharm 2023
- Intel CPU
1. 删除JDK大法
删除jetbrains过老的JDK，盲猜是之前使用Pycharm 2019版本时候带的。如果我们不删除，那么新装的Pycharm就会默认使用这个JDK，导致兼容性出现问题。
$ cd /Users/你的用户名/Library/Java/JetBrainsRuntime
$ ls
$ rm -rf <jdk>
补充：没什么副作用，JDK而已，删了jetbrains的软件会自动装，新版本估计集成到安装包里了。反正放心删，问题不大。怕的话你就做个备份。
2. 设置Greyscale大法
也可以同时禁用本页的“smooth scrolling”，这个自己感受吧。
据文献记载：还可以有效解决扩展高分辨率屏幕丢帧的情况，没外接过自行感受吧。
这种方式还是挺关键的，效果好就可以和其他方法同时使用。
3. 更换JDK大法
这种方式其实和第一种的原理是一样的，通过更换JDK解决，但是估计jetbrains定制的JDK里面有些不为人知的代码，所以替换JDK有可能会导致菜单栏无法点击。
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下载zulu JDK，这里使用zip，解压到
/Library/Java/JavaVirtualMachines目录下 -
Go to Help | Find Action or press ⌘+⇧+A
查找并选择
Choose Boot Java Runtime for the IDE操作。 -
设置使用azul JDK：
/Library/Java/JavaVirtualMachines/zulu17.46.19-ca-jdk17.0.9-macosx_x64/zulu-17.jdk/Contents/Home -
如果设置的JDK有问题，pycharm启动不了，删除
~/Library/Application Support/JetBrains/PyCharm2023.3/pycharm.jdk配置文件即可
因为我是2019款丐中丐的Intel MBP，实际测试的结果是这种效果最好，但是需要有解决问题的能力，zulu JDK比jetbrains官方的JDK要快很多、流畅很多。
但是，会有小问题。
我目前遇到2个问题都解决了：第一个就是菜单栏打不开，打不开我就不用了，改用3击shift解决了。第二个问题是中文支持的不好（例如插件Copilot中文对话等），应该是官方的JDK集成了字体，但是我最后随便用了主副两个字体解决了，当然你要是懂，你也可以去找找官方JDK集成的字体。
4. 调整参数
在vmoptions中设置
-Dsun.java2d.metal=false
-Dsun.java2d.opengl=true
据文献记载，macOS 11开始会使用metal图形接口，导致卡，M系列芯片尤为卡，禁用metal接口的方式，好多人都解决了。
如果不行，就使用openGL接口试试。
最后，如果大家有更好的解决方式，欢迎留言，造福后人～
