说到台灯，相信大家都不陌生，特别是对于家中有学生的家长们而言，一款优秀的护眼台灯已经成为居家必备的工具之一。然而，随着各种护眼台灯层出不穷，价格从几百到上千不等，人们对于这一领域的产品是否物有所值开始产生质疑。在护眼数据时代的今天，护眼台灯到底是否真的对眼睛有益呢？

 

实际上，除了遗传、营养不良、运动不足等因素外，导致近视的主要原因还在于后天形成。例如，长时间使用电子产品、不正确的读写姿势，以及学习环境中的不良照明等，这些都可能导致孩子们的眼睛得不到足够的休息，进而导致眼睛干涩、疲劳、充血等症状，最终影响视力。鉴于当前孩子们学业繁重的情况，选择一款合适的护眼台灯显得尤为重要。

一、正确选择护眼台灯

1、注意看品牌

在当前的灯具市场，品牌的选择变得尤为关键。市场上涌现出许多小作坊品牌，它们通常通过低于市场价的吸引价格来吸引消费者，但却在灯珠、材质等方面牺牲了质量。这种偷工减料的做法旨在获取更大的利润，但却导致这些产品实际上难以提供有效的护眼效果，甚至可能因为低质量的光线引起近视问题。

因此，在选择各种灯具时，不应仅仅关注参数，更应该注重品牌的专业程度和口碑。

2、照度均匀度

 

虽然照度和均匀度是比较重要的参数，照度越高则说明台灯能提供的亮度越明亮，均匀度越接近1则说明光线更加均匀柔和。然而，《读写作业台灯性能要求》将这些具体的指标整合成国家A和国家AA两个等级标准，因此我们只需查看台灯是否符合国家A或国家AA标准。

在《读写作业台灯性能要求》中，台灯需要在中心区域照度最小达到300lx/500lx的要求，同时最大水平照度不应超过2500lx，照度均匀度不超过3。这些标准确保了台灯在提供足够亮度的同时，保持了光线的均匀和柔和。

3、显色指数

 

在护眼台灯中，显色值的代表单位是Ra，它反映了台灯显色的能力。一般来说，显色值越接近100，表明护眼台灯的显色效果越接近太阳日常的显色效果，光照带来的显色效果更为丰富自然，色域也更加广泛。了解这一点后，相信很多家长都能更好地理解了！

尽管《读写作业台灯性能要求》只要求护眼台灯的显色值达到Ra80，但实际上Ra80只是勉强合格的水平，最好选择显色值达到Ra90以上的产品。这样能够确保护眼台灯在提供光照的同时，色彩还原更为准确，对眼睛的护理效果更佳。

4、遮光性

 

护眼台灯的一个显著特点是具有出色的遮光性，能够有效地限制光线，避免光线无序地四处扩散，从而提高光线的整体质量。

在《读写作业台灯性能要求》中，同样对遮光性做出了明确的规定。在正确的坐姿下，眼睛能够观察到的所有发光部件的亮度都不得超过2000cd/m²。Cd代表发光强度的单位。这一要求旨在确保台灯在使用时不会产生刺眼的强光，提供更为舒适的照明环境，有助于保护眼睛免受刺激。

二、值得选择的护眼台灯

1、书客护眼台灯L1 Pro

推荐指数：★★★★★

推荐理由：首创RRT红光养眼，实现护眼更养眼，颠覆以往传统护眼台灯理念

 

SUKER书客在护眼台灯已经排列第一，无论是品牌的知名度，光源品质还是护眼养眼的口碑排名，都一直稳居榜首位置。尤其在当前儿童和青少年的视力健康问题备受关注的背景下，SUKER书客凭借其RRT红光养眼技术和15项硬核黑科技，彻底改变了传统护眼台灯的理念。这些创新技术不仅确保了台灯的护眼效果，还能够积极促进眼睛的健康。

中科院的相关研究指出，每天照射3分钟的红光能够显著改善视力健康，并延缓近视的发生。在这一研究基础上，SUKER书客进行了广泛的研究和有针对性的研发，推出了RRT红光养眼技术。这项技术结合了Sunbeam类太阳光灯珠，将光源精确还原至99.8%太阳光，完美补全了有益于眼睛健康的红光。这种红光就像红光维他命一样，为视网膜提供营养。当视网膜细胞受到有益红光的照射时，细胞色素中的氧化酶持续增加，从而提高细胞活性，促进血液循环。

使用SUKER书客的护眼台灯为眼疲劳的减缓率为83%，近视的风险降低率为92%！

 

市场上的其他品牌台灯可能更注重新颖的外观和智能功能，然而对于儿童和青少年来说，视力健康才是至关重要的因素。相比之下，SUKER书客更专注于儿童青少年的视力健康和产品品质。为了确保产品在各个方面都具备高质量和可靠性，SUKER书客采取了“护眼养眼效果测试、严苛使用环境、极限使用”的“4大维度”品质测试。通过这些测试，满足用户需求，同时保护儿童青少年的视力健康。

2、好视力TG035台灯

推荐指数：★★★

推荐理由：配备一些实用功能，满足日常学习用眼的需求

 

好视力TG035护眼台灯采用了简约时尚的设计，主色调为白色，整体呈现出干净利落的外观。台灯的灯头可自由旋转，方便用户调节照射的角度和范围。底座上设有触摸式操作面板，可灵活调节亮度和色温。

它采用LED光源，有较高的亮度，并且可以通过控制实现亮度调节，以满足个人光线需求。除了比较合适的照明效果外，好视力TG035护眼台灯还配备一些实用功能，如闹钟和定时关灯功能。总体而言，这盏台灯能够满足日常学习用眼的需求，价格适中，尽管整体来说塑料感稍显明显。

3、松下致莫台灯

推荐指数：★★★

推荐理由：结合多层反光过滤设计，确保了灯光的自然舒适，避免刺眼感

 

松下致莫台灯采用全光谱LED芯片，结合多层反光过滤设计，确保了灯光的自然舒适，避免刺眼感。此外，这盏台灯也符合国家标准AA级照度均匀度要求，能够将灯光均匀地分布在整个工作区域，让环境更亮。

除了可以满足日常学习的光源和照度均匀性外，松下致莫台灯还提供多种实用功能，让它的实用性更好。例如，它具备自动亮度调节功能，根据环境光线变化智能调整灯光亮度，保持工作区域的照度恒定，省去了频繁手动调节的麻烦。此外，还有延时关灯功能，可根据用户设定的时间智能延迟关闭台灯，既节省能源，又提供了更便捷的使用体验。然而，台灯整体使用的材质相对一般。

4、飞利浦轩坦台灯

推荐指数：★★★

推荐理由：提供高亮度和均匀的光线，有效减轻眼睛疲劳，避免受到光线的困扰

 

飞利浦轩坦凭借其自家飞利浦的LED光源技术，能够提供高亮度和均匀的光线，有效减轻眼睛疲劳，避免受到光线的困扰。这款台灯功能齐全，操作方便。它提供多种照明模式，包括阅读模式和学习模式，并支持亮度调节，可根据个人喜好灵活调整，满足各种不同场景的需求。

除此之外，飞利浦轩坦护眼台灯智能配备了倒计时关灯功能，方便设置定时器，使孩子在学习时能够得到充分休息。其结构稳固耐用，确保长时间可靠使用。同时，它采用了防眩光和防闪烁技术，有效降低了视觉干扰，提供更为舒适的照明环境。

5、孩视宝KS13-V台灯

推荐指数：★★★

推荐理由：有效防止频繁闪烁对眼睛的不适

 

孩视宝KS13-V台灯具有简约的外观和造型，旋转式灯头设计能根据需要调整光线的角度和范围，照向不同的角度。采用无频闪LED光源，没有刺眼感。

这款台灯还采用了高频率调光技术，有效防止频繁闪烁对眼睛的不适。在照度均匀度方面表现出色，搭配高透光透镜，确保照明区域内的光线均匀分布，避免强光或弱光对眼睛造成不适，为您创造出一个舒适自然的照明环境。孩视宝KS13-V台灯能够提供良好的使用体验。