汇报一下日常健身和锻炼方面的进展

跑步app最终从“咕咚”和“悦跑圈”二选一,锁定到悦跑圈上了。

七月太热,配速下降,但还能玩出花样

在这里插入图片描述

八月中旬气温稍降,配速提升,拟合抛物线

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截至发博日,实际连续跑步接近600天了

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截至发博日,完成2023跑量96%,9月应该能实现

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APP无法记录的

单杠个人最佳,引体向上,跳跃到36个一组
双杠个人最佳,双杠支撑,跳跃到51个一组

为什么说跳跃?以前破纪录 PB(personal best),都是一个个上的,比如,个人最佳双杠41的时候,次之是40,再次39,……依次类推。但这个单杠最佳,次之是33个! 双杠的次之是49!! 中间有断档。说明,这种个人最佳,短时间内更难再现,偶然性更强。

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