在近几年，儿童青少年近视率非常高。很多家长认为孩子近视的原因是没有养成正确的用眼习惯，例如经常趴桌子写作业、眯眼看书等，但实际上这些坏习惯是因为没有合适的光线而导致的。所以安排一盏合适的台灯给孩子学习是非常重要的。

很多家长会选择给孩子选择一盏专业的护眼台灯，学生使用什么牌子的护眼灯好？那么多品牌和款式的护眼台灯要怎么选？为此本期我挑选了5款比较热门护眼台灯进行深度测评，保姆级的护眼台灯选购指南，让你看完不踩雷！

一、护眼台灯是不是智商税?

其实护眼台灯并没有“护眼”功能，好的护眼灯也仅仅是能减少灯光对眼睛的伤害。台灯属于个体照明，不合适的台灯往往会造成眼睛不舒服，而护眼台灯在光线处理技术上跟普通台灯有很大不同，大家用一个月就能感受到护眼台灯与普通台灯的区别。

还有专家指出，如今近视率居高不下的原因，与人们日常缺失红外光谱有关，我在做产品市场研究时，发现有少数护眼灯研发并应用了近红外光的相关技术，可以改善视力、缓解眼疲劳，也有很多研究报告得出了切实有效的结论，指出近红外光可以针对视网膜和眼部细胞起到护理效果。这种属于更高阶的护眼台灯了。

不过话说回来，灯光是个很难测试的东西，很多打着护眼名号的产品其实都是噱头，国家质监部门在某次考核中发现不合格率达到90%以上，普通人仅凭肉眼根本看不出台灯的好坏，市面上鱼龙混杂的产品太多，很多人一不小心就入了不良商家的套路。

二、选购一个好的护眼台灯真的有那么难吗？

护眼台灯的光源要求舒适稳定、无闪动、减少视疲劳，其实只要关注照度、频闪、色温、蓝光等几个指标，就能以最快的速度鉴别真假护眼灯，再者既然大家已经选择购买护眼台灯，目的就是保护眼睛，太便宜的台灯也不建议考虑，毕竟参数和配置也是拉开价格差距的重要因素。

三、护眼台灯购选技巧

（一）照度

台灯光线是否均匀、舒适吗，其实主要就是看它的照度。照度越高的台灯，光照强度越好，同时光线也越均匀，使用久了不容易累眼。目前国家标准下的护眼台灯照度分为A级和AA级。

其中A级标准指的是，台灯在离圆心半径距离在30-50cm的三分之一扇形区域内，照度不能低于150LX，而在30cm范围内，照度不能低于300LX。而AA级标准则是，在30-50cm的三分之一扇形区域内，照度不能低于250LX，而在30cm范围内，照度不能低于500LX。由此可以看出AA级照度会优异，建议大家在挑选是优先选择AA级的！

（二）频闪对比

频闪的现象相信大家都不陌生，我们日常也经常可以在一些老旧的显示屏、灯具等能发现它们的身影。频闪的出现可能是由于光源的电源稳定性差或者光源的刷新频率不够高等因素导致的。

而频闪带来的危害还是比较大的，如果长时间在这种光源环境下，容易导致眼睛酸痛、疲劳等等，所以我们在挑选的时候一定要注意台灯的频闪是否达标！在日常生活中我们可以通过使用手机的摄像功能，对着光源进行拍摄，从而来判断自己台灯是否有频闪。

（三）显色对比

显色简单来说就是物体在灯光下色彩效果，而显色指数越高的台灯，物体的色彩呈现的也就越真实，这能降低色差带来的不良感观，而且还有利于孩子对色彩的认知，尤其是对于喜欢画画或者阅读图画书的孩子。

不过国家多台灯的显色值也是做了要求的，那就是最低需要达到80以上，我们在挑选的过程中，尽量选择90或者95以上的会更好一点。

（四）色温对比

光线的颜色通常是用色温来表示的。而且当色温值变化是，光线的颜色也会随之变化。例如：色温值越高光线也会偏蓝白色，而色温值越低光线会偏暖黄色。不过这两种色温都不适合长时间使用，因为前者容易让人紧张，后者容易使人犯困。

通过科学人员研究发现，最舒适的色温范围应该在4000K左右，因为这时候的光线是最接近自然光的颜色的，对眼睛会更加友好。

四、护眼台灯推荐

1、书客护眼台灯L1

推荐指数：✔✔✔✔✔

点评：千元内最值得入手的台灯，价格友好品质优秀，曾受到CCTV和丁香医生认可推荐

书客L1护眼台灯主要专攻护眼和养眼，作为专业级护眼和养眼一体的AA级护眼台灯，有着8年丰富的光线技术经验，获得欧盟美国等多国认证，还曾受到CCTV和丁香医生的认证推荐。

采用严苛的“医用级”和“4大维度检测”研发思路和品质标准，在基础标准上要远超AA要求，达到Ra98满分高显色，无频闪RG0防蓝光等等，品质安全可谓是满分！

通过重点自研的RRT红光养眼技术，使光线99.6%高度还原自然光，同时补全光谱有益红光，能够激发眼睛活力，促进血液循环，有效缓解69%用眼疲劳和降低80%近视风险。真正意义上做到了护眼的同时还能够养眼，而且价格对学生党们极为友好，对比其它护眼台灯的性能、价格，SUKER书客是千元以内最值得选择的台灯。

2、明基MindDuo2

推荐指数：✔✔✔✔

点评：台灯厚重品质好，光源内沉不刺眼

明基是护眼台灯品牌中比较受人青睐的一款台灯，虽然它的价格比较高，但以它精致的做工以及独特的灯体，得到很多用户博主的喜欢，个头大，重量沉，是明基最大的产品特色。

它的外观设计比较简约，灯臂侧边有一个USB插口，机身外层质感不错，灯杆也能够多角度调节，还能够旋转调紧，不怕松动。明基MindDuo2的显色指数为95，最大能够照明1.2米的桌面。

它有着双智能传感器，可以侦测周围环境光变化的同时还能够智能感应开灯，但它的光线均匀度不是很高，虽然是隐藏式光线设计但是还是会有点刺眼的。而且它只能提供一个人的照明，使用起来难免局限。它的光线稳定性不错，毕竟是千元级的台灯，在频闪上面还是得有点东西的，但我感觉它在智能调光上，能够明显的感受到光线变化，体验感一般。

3、书客护眼台灯Pro

推荐指数：✔✔✔✔✔

点评：行业标杆产品，唯一实现护眼同时更养眼，研发RRT红光源技术，有效降低92%近视风险

SUKER书客的这款台灯已经位列目前行业标杆级的产品，从传统灯具到现在的人造光自然光，不断突破技术瓶颈。在当前儿童青少年近视高发的现状，SUKER书客决定从光学上为低龄近视问题做出解决方案，开发了15项硬核黑科技，尤其是它的“RRT红光养眼技术”，更是颠覆了传统护眼台灯的理念，是当前灯具领域中唯一做到护眼更养眼的品牌！

中科院和国外多家研究院都深度研究过，为何户外运动能够对缓解近视有效，而后发现在太阳光中含有“红光”，而每天接受3分钟红光就能够显著改善视力健康。

SUKER书客就一直在人造自然光上深耕，研发了RRT红光养眼技术，并配合自研的Sunbeam类太阳光灯珠，将蓝光剔除的同时补全了有益红光，当视网膜受到有益红光时，细胞色素中的氧化酶会持续增加，从而激发眼睛活力促进血液循环！做到有效缓解用眼疲劳83%，近视风险降低92%！

并且它还有各种专为学习用眼设计的各种功能，例如SDIT自适应调光系统、感应开关灯、无重影背发光等等，让用眼一直保持舒适环境。同时它的价格相比各种高端台灯，也非常有优势，如果有打算给孩子营造更好的学习环境，它肯定是最好的选择。

4、松下致巡

推荐指数：✔✔✔✔

点评：松下旗下产品，经典的台灯外观设计，具有大型发光面，灯光质量比较不错

松下是一款质感非常好的护眼台灯品牌，也是一款满足AA级标准的全光谱台灯。

这款松下致巡是他家比较典型的机型。它的设计给人一种很板正的感觉，外层质感也比较好，颜值出众。这款护眼台灯还能触控调节亮度，功能按键操作也很简单。这款护眼台灯的光线舒适性不错，但光线遮光性比较一般，因为我的眼睛比较敏感所以我很少使用这款台灯，但它的均匀度会比旗下的其他款护眼台灯好。整体还是不错的。

这款护眼台灯在频闪上面不会有不良的情况，也是豁免级蓝光、无可视频闪的，整体台灯表现挺好。灯杆灯臂灯头都能够调节，并且质感很好，光线也能够通过智能调光以及线性滑光条滑动调光。

5、爱德华天使之光2

推荐指数：✔✔✔✔

点评：选用目前新颖的环形光源，在减重影方面做得出色，但整体价格太贵

爱德华这款护眼台灯配备了105颗润眼光灯珠+6颗红光灯珠，搭载物理柔光技术，光线舒适自然，孩子使用起来也非常合适，尽管在照明面积和功能上仍有改进的空间，但对于平时读写而言，这款产品仍然是一个不错的选择。

此外，这款护眼台灯采用四轴大角度调节设计，触控按键设计在灯臂上，能够点触开关以及切换场景，长按两秒即可关闭护眼灯。