一.不适合舌诊的情况

吃了有色东西的食物不要看舌象，

吃了东西会染色

晨起不要看舌象

睡了一夜，早上起来血液循环缓慢，血液还没有充盈。张嘴睡觉的人，舌头上微生物多。

尽量不要在饭后半小时内看舌象

吃东西，舌头一直在动，饭后舌苔会变薄，而且的磨损。喝豆浆跟牛奶后，舌苔会变白腻。

尽量不要在有色灯光下看舌象

吃了某些抗生素、某些化学添加剂后不要看舌象。

有时吃了一些东西舌头会变黑。

月经期不要看舌象

女性经期舌头会变红，会误以为是心火。请中医看时一定要说明是不是月经期或月经前后一两天。如果不在这个时期，我们会判断是心火。

二.舌诊顺序

舌诊时按照舌尖-舌中-舌根-舌侧的顺序进行观察。

先看舌体再看舌苔，30秒左右。

如果一次望舌判断不清，可令病人休息3~5分钟后，重新观察一次

三.舌诊脏腑部位分属图

四.看舌是看什么？

舌体

胖嫩而边有齿痕

舌有齿痕的原因：当脾虚湿重时，舌头会胖大，所以舌头上经常留下两边牙齿的齿痕。
为气虚、阳虚。

舌上有裂痕

像大地因为干旱而裂开一样，津液没有足够滋养舌头，所以舌头才会干裂。
而津液属于物质，因此为阴，一般对应脾胃阴虚，胃气受损。

红色 甚至有红点

说明热

淡白

说明寒

水润与干燥

过于水润

就像常年下过雨的地面，说明人体中的阳不足以蒸发津液，阳虚

过于干燥

像常年不下雨的地面，干旱，说明津液不足，阴虚

舌苔

苔白

苔白主寒证。

苔黄

苔黄主热、主火。

焦黄则为热结;

黄而干为热伤津;

黄而腻则为湿热。

五.六种中医常见舌象

正常舌

脾胃气虚舌象 舌有裂痕

肝气郁结舌象 舌边发红

气血不足舌象 舌质淡白

脾虚湿重舌象 舌有齿痕

痰湿内热舌象 舌苔黄腻

六.实战记录

七.参考

中医舌诊（图谱）

舌诊图谱130种

赵爷爷带你看6种中医常见舌象