1、MySQL Workbench 新建数据库

或者

• 在左侧导航栏的 ​Schemas 区域右键
• 选择 ​Create Schema...
• 输入数据库名称（例如 mydatabase），点击 ​Apply
• 确认创建，点击 ​Finish

2、选择目标数据库

在左侧导航栏的 ​Schemas 列表中：

• 找到新建的数据库（如 mydatabase）
• ​右键点击 → ​Set as Default Schema

或者双击目标数据库，如图所示

3、导入.sql文件

• 点击顶部菜单 ​File → ​Open SQL Script（或者如图所示的方法）
• 选择要导入的 .sql 文件（如 backup.sql）
• 文件打开后，点击工具栏的 ​闪电图标​（或按 Ctrl+Shift+Enter）执行全部 SQL 语句
• 等待执行完成，观察下方 ​Output 窗口的提示

4、验证导入结果

• 右键点击数据库 → ​Refresh All
• 展开数据库，检查是否生成预期的表和记录

5、快速查看表数据

• 右键点击表名（如 users）

• 选择菜单最下方的 ​Select Rows - Limit 1000
• 右侧会弹出结果窗口，显示前1000行数据