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今日最后一答。
这是我从小学开始直到2014年5月6日以前的英文字体。
这是我2014年5月底的字体
这是我现在的字体。
OK。不多说，直接开始正文。
阶段一：意大利体
适用对象：所有考生、实用主义者
1、工具
可买可不买，附上PDF： 英文字帖(意大利体).pdf_免费高速下载
2、握笔
握笔姿势一定要纠正，纠正了事半功倍，不纠正事倍功半。刚开始三天，非常别扭，但是熬过去就好多了，大概一个礼拜就能形成新的握笔习惯吧。
3、练习
我们只用字帖的11~36页的内容。 11~14的内容是指导（精华所在啊），一定要好好看，用心琢磨。练的时候隔个几天就回去温习一下那里的内容，直到烂熟于心。
字帖的练习部分是从18页开始，但是不要描红！
普通四线本，一个连写（比如ab连写）写满一整排。每天练习10个连笔（只关注连笔就行），并记录日期。（估计在半小时左右，多练也没必要）
这样先练习一个礼拜左右，学会一些基本的连笔。
然后平时写英文的时候，尽量把练到的连笔带上，刚开始会有些别扭，但是写着写着就会习惯的。（像我打草稿什么的，如果发现一个单词连笔没带上，还会涂掉重新写过）
之后开始练习单词。
一天写一面，每个单词写几遍自己看着办（但至少10遍吧，可以抄新单词）写到能自然用连笔写完一个单词。
这样也是练习一个礼拜左右，之后你就基本能开始无意识带出牵丝。
但是，这样练习了半个月，你可能写出来的还是这个样子（有没有想甩笔的感觉？）
不要担心！这是正常现象！
接下来就是进入最后的阶段：纠正斜度和字段高度
先引入一张图。
所以，在这一阶段，你要做的是， 好好纠正字母斜度和字段高度。
1、重新开始练连笔。
练习方法：一天练习20个连笔，仔细控制字段高度。 最关键的是字中段高度要保持一致。
这样练习五天左右，字段高度就能做到基本一致。
2、重新开始练单词
练习方法：一天练习两面单词。仔细控制字母斜度。 关键是保证l、d、h、b这些有上段高度的字母，上段的斜度一致。
这样同样练习五天，字母斜度就能做到基本一致。
（这两个练习的所有练习纸都给我扔了……真是手贱）
到此。意大利体的练习完毕。
恭喜你进入一种全新良好的书写习惯！O(∩_∩)O
最后附上我当时练完之后抄的一篇范文。（拿给同学看都说好漂亮。现在看看真是…捂脸啊）
圆体
这部分练习方式和意大利体差不多，但是有连笔基础的话还是很容易上手的。就不多赘述了。（而且据说考试用这种题会被判标记卷…不知道是不是真的）
而且圆体就是适合平时秀秀字，写写情书啥的，没练过是难以辨认……
===END
这是我从小学开始直到2014年5月6日以前的英文字体。
这是我2014年5月底的字体
这是我现在的字体。
OK。不多说，直接开始正文。
阶段一：意大利体
适用对象：所有考生、实用主义者
1、工具
- 字帖
可买可不买，附上PDF： 英文字帖(意大利体).pdf_免费高速下载
- 笔
- 本子
2、握笔
握笔姿势一定要纠正，纠正了事半功倍，不纠正事倍功半。刚开始三天，非常别扭，但是熬过去就好多了，大概一个礼拜就能形成新的握笔习惯吧。
3、练习
我们只用字帖的11~36页的内容。 11~14的内容是指导（精华所在啊），一定要好好看，用心琢磨。练的时候隔个几天就回去温习一下那里的内容，直到烂熟于心。
字帖的练习部分是从18页开始，但是不要描红！
普通四线本，一个连写（比如ab连写）写满一整排。每天练习10个连笔（只关注连笔就行），并记录日期。（估计在半小时左右，多练也没必要）
这样先练习一个礼拜左右，学会一些基本的连笔。
然后平时写英文的时候，尽量把练到的连笔带上，刚开始会有些别扭，但是写着写着就会习惯的。（像我打草稿什么的，如果发现一个单词连笔没带上，还会涂掉重新写过）
之后开始练习单词。
一天写一面，每个单词写几遍自己看着办（但至少10遍吧，可以抄新单词）写到能自然用连笔写完一个单词。
这样也是练习一个礼拜左右，之后你就基本能开始无意识带出牵丝。
但是，这样练习了半个月，你可能写出来的还是这个样子（有没有想甩笔的感觉？）
不要担心！这是正常现象！
接下来就是进入最后的阶段：纠正斜度和字段高度
先引入一张图。
知道为什么上面的书写有了连笔但还是写的不好看吗？
就是因为斜度和字段高度不一致！
所以，在这一阶段，你要做的是， 好好纠正字母斜度和字段高度。
1、重新开始练连笔。
练习方法：一天练习20个连笔，仔细控制字段高度。 最关键的是字中段高度要保持一致。
这样练习五天左右，字段高度就能做到基本一致。
2、重新开始练单词
练习方法：一天练习两面单词。仔细控制字母斜度。 关键是保证l、d、h、b这些有上段高度的字母，上段的斜度一致。
这样同样练习五天，字母斜度就能做到基本一致。
（这两个练习的所有练习纸都给我扔了……真是手贱）
到此。意大利体的练习完毕。
恭喜你进入一种全新良好的书写习惯！O(∩_∩)O
最后附上我当时练完之后抄的一篇范文。（拿给同学看都说好漂亮。现在看看真是…捂脸啊）
圆体
这部分练习方式和意大利体差不多，但是有连笔基础的话还是很容易上手的。就不多赘述了。（而且据说考试用这种题会被判标记卷…不知道是不是真的）
而且圆体就是适合平时秀秀字，写写情书啥的，没练过是难以辨认……
===END
黑漆大頭鬼 ，能讓你像達芬奇那樣寫鏡像文字的一篇答案… 87 人赞同
还是先上自己手寫吧。
首先跑題介紹， Handedness Research Institute“鏡像文字” ，這條給想練嘗試左手書寫，最好小時候是左撇子，偶尔裝裝逼是可以的，不過不要想同時左右開弓啦，難度太大，《三傻大鬧寶萊塢》里那個“病毒”么，別想啦。
左手英文書寫教材：Left-Handed Calligraphy
http://www.amazon.cn/Left-Handed-Calligraphy-Vance-Studley/dp/0486267024/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1414672378&sr=1-1&keywords=left-handed+calligraphy
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好了，回歸正題，我先將題主的意思理解成 “一般書寫的英文怎麼練習？”（如果想要研習書法藝術，百度“圓體英文吧”，入坑不送。 【新人必修课】--如何选择字体、工具以及必要资源）
我這裡推薦的是實用和美觀，使用方便的 普通筆（鋼筆、鉛筆、水筆、原子筆）書寫字體，哥特和copperplate等字體,因為對用筆有專業要求，所以除了寫賀卡幾乎沒有什麼實際用途：但是從另一方面來看，這些藝術字體的練習可以強化控筆能力和提高書寫審美，對於普通筆書寫能力又有很大的提高作用。
〇 第一步 推薦字帖：自己挑選中意的字體，不是這裡的作者也沒有關係，只是一個參考。（這步可以跳過，直接跳去第二步）
和很多練習中文字的童鞋一樣，我在早期買了大量字帖（很多書寫端正，很像英語課代表的字體的字帖就補貼出了），從第一批次購買的三種字體就能看出來。
我最後選擇了“圓體”，其實這個叫法是值得商榷的，貼吧有觀點認為是Copperplate（銅板印刷體）的中國話字體的中國名稱，有暱稱叫“果園”（國產圓體），這個不管他啦，把它當成普通的手寫體就可以了，圖書館外文書籍上的很多標註字體和這個仿佛似乎。
「重點強調」
如果你選擇的是連筆較多的字體（例如圓體），先得在臨摹前加強控筆能力的鍛煉，當然任何書寫都需要重視這個，只是這類型的字體要求更高）
「練習竅門推薦」
在20世紀Business Penmanship在Austin Palmer的PalmerMethod一書中首次出現，作為英文書法最年輕的字體，它首次採用滾尖（中性筆）獲得成功，作為一款美麗和效率並重的字體，它沒有華麗的shade以及飄逸的游絲，但是對於運筆的數獨和流暢準確要求極高。
畫圈圈是business penmanship的基本功，其目的是追求arm movement的極致流暢，這裡我們引入這個基本功的練習方法來強化控筆能力，使之輕鬆、快速、流暢和準確。
〇 第二步 進階提高：去”圓體英文吧“ 找 Italic（意大利斜體）、copperplate、Uncial（安瑟尔）、penmanship 等字體的國外書寫作品（圖片或者PDF黨）揣摩結構、練筆或者佈局。（這一階段是提高鑒賞能力，懂得什麼好看、怎樣練習，切不可固步自封，自以為不錯）。
〇 LAST BUT NOT LEAST 關於毅力和堅持
首先跑題介紹， Handedness Research Institute“鏡像文字” ，這條給想練嘗試左手書寫，最好小時候是左撇子，偶尔裝裝逼是可以的，不過不要想同時左右開弓啦，難度太大，《三傻大鬧寶萊塢》里那個“病毒”么，別想啦。
左手英文書寫教材：Left-Handed Calligraphy
http://www.amazon.cn/Left-Handed-Calligraphy-Vance-Studley/dp/0486267024/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1414672378&sr=1-1&keywords=left-handed+calligraphy
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好了，回歸正題，我先將題主的意思理解成 “一般書寫的英文怎麼練習？”（如果想要研習書法藝術，百度“圓體英文吧”，入坑不送。 【新人必修课】--如何选择字体、工具以及必要资源）
我這裡推薦的是實用和美觀，使用方便的 普通筆（鋼筆、鉛筆、水筆、原子筆）書寫字體，哥特和copperplate等字體,因為對用筆有專業要求，所以除了寫賀卡幾乎沒有什麼實際用途：但是從另一方面來看，這些藝術字體的練習可以強化控筆能力和提高書寫審美，對於普通筆書寫能力又有很大的提高作用。
〇 第一步 推薦字帖：自己挑選中意的字體，不是這裡的作者也沒有關係，只是一個參考。（這步可以跳過，直接跳去第二步）
- 《我的第一本英文字帖：圆体》 于佩安（第二批次購買）
- 《华夏万卷:写好写快英语：圆体》 于佩安（第三批次購買，系高中前桌一個大胸妹子贈送，應該是于佩安早年出的字帖（可以明顯看到他的進步），所以這本沒有讓我進步。不過妹子送的還是留著比較好。）
- 《墨点字帖：漂亮英文速成宝典：圆体》 王丽媛（第一批購買）
- 《墨点字帖·漂亮英文速成宝典：意大利斜体》 刘雪莹（第一批購買）
- 《墨点字帖・漂亮英文速成宝典：手写印刷体》 郭书宁（第一批購買）
和很多練習中文字的童鞋一樣，我在早期買了大量字帖（很多書寫端正，很像英語課代表的字體的字帖就補貼出了），從第一批次購買的三種字體就能看出來。
我最後選擇了“圓體”，其實這個叫法是值得商榷的，貼吧有觀點認為是Copperplate（銅板印刷體）的中國話字體的中國名稱，有暱稱叫“果園”（國產圓體），這個不管他啦，把它當成普通的手寫體就可以了，圖書館外文書籍上的很多標註字體和這個仿佛似乎。
「重點強調」
如果你選擇的是連筆較多的字體（例如圓體），先得在臨摹前加強控筆能力的鍛煉，當然任何書寫都需要重視這個，只是這類型的字體要求更高）
「練習竅門推薦」
在20世紀Business Penmanship在Austin Palmer的PalmerMethod一書中首次出現，作為英文書法最年輕的字體，它首次採用滾尖（中性筆）獲得成功，作為一款美麗和效率並重的字體，它沒有華麗的shade以及飄逸的游絲，但是對於運筆的數獨和流暢準確要求極高。
畫圈圈是business penmanship的基本功，其目的是追求arm movement的極致流暢，這裡我們引入這個基本功的練習方法來強化控筆能力，使之輕鬆、快速、流暢和準確。
〇 第二步 進階提高：去”圓體英文吧“ 找 Italic（意大利斜體）、copperplate、Uncial（安瑟尔）、penmanship 等字體的國外書寫作品（圖片或者PDF黨）揣摩結構、練筆或者佈局。（這一階段是提高鑒賞能力，懂得什麼好看、怎樣練習，切不可固步自封，自以為不錯）。
〇 LAST BUT NOT LEAST 關於毅力和堅持
很多人練字，有了很好的教材、書寫工具。方法，甚至還有老師，最後還是不能達到預期的效果，0.99的原因都可以歸結為：懶惰。（很多人讚同應該）
「個人小經驗分享」
1. 練這些英文字帖在很短的時間內就可以震懾到那些寫課代表字體或者原先就sloopy字體的童鞋，所以在早期就能享受到很大的成就感。
2. 我個人長期堅持是有一個契機的，高中時期很多人都喜歡在校服上塗鴉配文字，因為覺得我的字很不一樣，所以大家都來讓我寫字（打線、鉛筆勾勒、調整、然後水筆描出、再調整，無形中提高對字體結構和位置的把握），50多號人大部分的校服都有我的文字，兩節課才能寫一件，寶貴的高三時間啊。
3. ”懶惰是病幾乎沒得治“，也許這句話會讓你不爽，激起你短暫的鬥志，但是最後很可能還是半途而廢。關於毅力真沒有什麼好建議。
希望大家早日練得一手自己看著舒服，拿得出手的英文字，當然英語聽說才是真正重要的，書法不過是錦上添花的東西。
西芹夏果 ，厨房爱好者／死宅／MA倒计时／容易无聊 317 人赞同
Sorry大家，这学期一直挺忙的所以也没有时间来回复评论什么的，字帖的意见我收到了尝试了几次但是没太满意，现在暑假回国了暂时有时间了，私信和评论会回的，6月20号左右会更新样式好一点的字帖（26个字母，基本单词参考和三段样本）。不嫌弃的大家可以等待一下。
这次先放一些以前扫描的样本吧，26个字母和一些单词，随便写的比较粗糙，大家挑写的比较好看的单词可以自行参考，图片压缩的厉害所以请看链接。
链接: http://pan.baidu.com/s/1qYnFqOG 密码: 5f4a
----------------------------------06.05.2016-------------------------------------
更新图片，修改了一下内容，要对得起你们的赞和收藏啊。
----------------------------------11.13.2015-------------------------------------
来一发日常手写笔记体吧。自己的江湖体，英文比中文要好看一点。
适用范围：笔记，日常，一些考试。
随便放一张读书笔记。
一、个人体验
我英文字不算得顶好，算个工整整齐，练的时候也是按照自己理解的美国人的手写体练的，身边有人夸，在我中考高考的年代这手字也没有给我拖后腿。出了国在美国学生的烂手写中要出众一点，反而成了加分项。
二、练什么
1.知乎上的回答关于英文书法的，常见的Gothic，italic，copperplate等等，加上圆体英文吧的很多教程资源都很丰富了。但是果园或者通天果园，还有国产意大利体，更接近于“字体”而不是书法。所以如果想写个信封请柬，自己好玩，那就去买好工具去练吧。如果纯粹日常，日常需求的话，我觉得找个喜欢的字体练吧，简单快速好上手，经济适用。
2.还有很多“衡水英文”等等纯印刷体非常适合应试的字体，知乎上回答介绍的也很多。我不持反对态度，我宁可身边有的同学练出略死板写起来慢的印刷体也比不可辨认的烂字要好看好认一点，毕竟上了大学还有四年，还有工作呢，有时候我看了都不能忍。
3.有时间的情况下，我觉得自己板正一下自己的英文字体也不是一件完全没用的事情。学日语的时候我也想把日文写好看，写阿拉伯数字我也想把数字写好看啊，就这么简单。美国人写英文难看的很多，但是我见过一些学中文的美国人都努力的把中文写好看呢，关键看自己。话说回来， 我的字体不是纯粹为了考试和应试练的，所以我也不知道和印刷体英文比起来要差几分，但是至少在英文考试中我不觉得有拖后腿就是了。 主要目的，还是为了自己写的爽。
前提交代完了。回来开始说我的英文字大概是怎么炼成的。
目标是：好练，好认，写得飞快，考试日常笔记均无压力。
1.整齐
写英文，整齐首先就是保证所有字母一样大小，下端一样齐，上端一样齐。刚开始如果做不到的就认真用英文纸练练就好。初中英语作业写英文纸写了四年，高中开始就变的比较整齐了。
别拿尺子顶着写，除非你真的写不到一条直线上。
不要忽视英文纸的作用，虽然很多年没有爬横线了，但是我随便找了几行字打了条线看一下，勉强还可以。当然考试的话还是写慢一点更整齐一点的好。
2.胖的瘦的，正的斜的。
我刚开始写英文都是写斜的，后来发现大段写笔记的时候看起来太密了，不容易分辨。所以后来我还是转向了练习竖直的圆圆的手写体，美国人基本写的也比较贴近这种。对我来说，可辨认度高，整齐度高，而且写起来很快，最重要是符合我自己的拿笔和写字姿势，写倾斜的字对于现在的我来说要重新调整手腕和笔尖的角度，略费劲。
上图是上次的Quiz答题纸，25到30分钟，写了36行的B5笔记纸一页半，大概500 words以上吧，同时尽量保证工整，干净，一目了然。这就是我练字最大的用处之一了。
但是也不妨碍也许有人觉得略倾斜的字写起来更舒服，大家看自己喜好，选择最适合自己的方式才能坚持练习下去。
3.定制自己的江湖体。
我刚开始练英文字练的就是初中课本上标准的印刷体。做到了整齐，选好了胖瘦正斜之后，慢慢写起来比较熟练了才开始一点点建立起自己的字体。我个人是不太喜欢市面上的字帖，对我来说有点千篇一律和死板，主要是也没有我喜欢的字体，但是我不否认对有些人来说可能是非常快速简单的方法。Anyway，这里只说练自己的字的方法。
1）一个一个字母的适应和练习
其他的回答对这部分说的都非常详细了，我就说说自己的方法。直接临帖对我来说需要专门的时间和坚持，而且我如果脱离单词只练习个别字母就写起来非常的丑，真的，现在你让我写自己的字体，一个一个字母写我也觉得很丑。
我的方法就是，看到了好看的字体，只挑选一个字母来练习。比如我看到了一些字体中的E和I，觉得比印刷体写起来更圆滑更方便连，于是在接下来一段时间的英文练习里，我就把这两个字母的写法都替换掉，这种方法上手非常的快。
随便看下，不太好看。
再比如这个S的写法，是以前在word哪个字体里看到的，觉的很好看，于是就有意识的开始改变自己S的写法。
2）连写与否
我初四（我们小学五年初中四年）时候的英语老师英文写的整齐好看，连写又快又好认，当时很喜欢她的字体。但是中考在即，这个老师告诉我我的英文字已经妥妥没问题了，所以也没有挑那个时候练。
等上了高中时间充裕了，于是就开始模仿印象中老师的英文连笔。
我观察她在黑板上写板书的精髓就是，一切下面带钩带撇的字母都可以连写，就是一串的画圈圈之后，再反过来给i加点，t和f加横就好了。每次板书就是刷刷刷连写一大串＋蹬蹬蹬几下加点加横的声音。虽然要经过练习，但是熟练之后就越写越快，然后一直保持到了现在。
iPad上用notability示范的。大概这个意思。
但是我不是所有字母全连上的！全部字母都连上对我来说非常的别扭而且耗费时间。有一些字母之间我觉得练起来不顺，反而会分开写，也加强辨识度。
以上是课堂笔记里截出来来的。有的连有的不连。
这是随便写的一些单词，做个参考。
（连写 和回头加点加撇不要随便用，尤其考生，万一你忘了加点加横，或者点加给了C，横加给了L，自己还没发现，你就废了。）
3）考试和日常
大部分写英文的场合都没有写Quiz那么时间紧张，下图的课堂笔记要比Quiz干净整齐多了，因为中间有时间停笔。
时间更充裕的情况下，我写起来是这样的。
其实我刻意写的时候反而没有笔记体好看了吧，我是这样觉得。上图是墨水试色。
我做了一个简单的对比来看看。分别是，努力写的印刷体，日常笔记体，狂草。书写速度为3:2:1，清晰度和适用度一目了然。也给大家一点直观感受。
我知道我印刷体写的不好因为没有练过，你们大概感受一下。第一段是自己凭感觉模仿写的印刷体，中间是正常字，最下面是唰唰唰快的考试字。
4.坚持，pay attention, 学习再学习。
练字的最开始都是非常艰难的，因为要板正自己的坏习惯。但是一旦产生了想要练字的想法，那么就肯定是对自己目前的现状有那么一些不满的。
我初中第一次的英语作业，写26个字母，因为完全没有get到字母在横线格上该写满写满的要义，只拿了70分。而班里两个认真写字母拿了100分的姑娘被提成了英语课代表一直到初中毕业，而事实证明她们的各科成绩的确都非常好的确也是学习态度端正。这就是我的第一次刺激和动机。
上了高中之后，有一次看到了班里一个英语很好准备出国读大学的姑娘的英语作文，除了字非常漂亮，作文写的也非常的好。这是我的第二次刺激，于是我借来了那篇作文，认真研究了一下那个姑娘的字体，学习了她很多好看的字母的写法，然后开始了用word里的英文当字帖的练字之路。
即使现在，我的字也算不上好看，因为没有下过苦功练习过。买了平行笔和蘸水笔都是拿来写哥特体装饰日记手帐，圆体和意大利也许很久都不会开始练...
但是看到好看的可以被自己所用的字就学习，能改的坏习惯就尽量改，无论中英文，坏习惯改掉之后，就换成了好习惯跟随了自己一辈子。
祝大家都练出自己喜欢的好看的字。
这次先放一些以前扫描的样本吧，26个字母和一些单词，随便写的比较粗糙，大家挑写的比较好看的单词可以自行参考，图片压缩的厉害所以请看链接。
链接: http://pan.baidu.com/s/1qYnFqOG 密码: 5f4a
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更新图片，修改了一下内容，要对得起你们的赞和收藏啊。
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来一发日常手写笔记体吧。自己的江湖体，英文比中文要好看一点。
适用范围：笔记，日常，一些考试。
随便放一张读书笔记。
一、个人体验
我英文字不算得顶好，算个工整整齐，练的时候也是按照自己理解的美国人的手写体练的，身边有人夸，在我中考高考的年代这手字也没有给我拖后腿。出了国在美国学生的烂手写中要出众一点，反而成了加分项。
二、练什么
1.知乎上的回答关于英文书法的，常见的Gothic，italic，copperplate等等，加上圆体英文吧的很多教程资源都很丰富了。但是果园或者通天果园，还有国产意大利体，更接近于“字体”而不是书法。所以如果想写个信封请柬，自己好玩，那就去买好工具去练吧。如果纯粹日常，日常需求的话，我觉得找个喜欢的字体练吧，简单快速好上手，经济适用。
2.还有很多“衡水英文”等等纯印刷体非常适合应试的字体，知乎上回答介绍的也很多。我不持反对态度，我宁可身边有的同学练出略死板写起来慢的印刷体也比不可辨认的烂字要好看好认一点，毕竟上了大学还有四年，还有工作呢，有时候我看了都不能忍。
3.有时间的情况下，我觉得自己板正一下自己的英文字体也不是一件完全没用的事情。学日语的时候我也想把日文写好看，写阿拉伯数字我也想把数字写好看啊，就这么简单。美国人写英文难看的很多，但是我见过一些学中文的美国人都努力的把中文写好看呢，关键看自己。话说回来， 我的字体不是纯粹为了考试和应试练的，所以我也不知道和印刷体英文比起来要差几分，但是至少在英文考试中我不觉得有拖后腿就是了。 主要目的，还是为了自己写的爽。
前提交代完了。回来开始说我的英文字大概是怎么炼成的。
目标是：好练，好认，写得飞快，考试日常笔记均无压力。
1.整齐
写英文，整齐首先就是保证所有字母一样大小，下端一样齐，上端一样齐。刚开始如果做不到的就认真用英文纸练练就好。初中英语作业写英文纸写了四年，高中开始就变的比较整齐了。
别拿尺子顶着写，除非你真的写不到一条直线上。
不要忽视英文纸的作用，虽然很多年没有爬横线了，但是我随便找了几行字打了条线看一下，勉强还可以。当然考试的话还是写慢一点更整齐一点的好。
2.胖的瘦的，正的斜的。
我刚开始写英文都是写斜的，后来发现大段写笔记的时候看起来太密了，不容易分辨。所以后来我还是转向了练习竖直的圆圆的手写体，美国人基本写的也比较贴近这种。对我来说，可辨认度高，整齐度高，而且写起来很快，最重要是符合我自己的拿笔和写字姿势，写倾斜的字对于现在的我来说要重新调整手腕和笔尖的角度，略费劲。
上图是上次的Quiz答题纸，25到30分钟，写了36行的B5笔记纸一页半，大概500 words以上吧，同时尽量保证工整，干净，一目了然。这就是我练字最大的用处之一了。
但是也不妨碍也许有人觉得略倾斜的字写起来更舒服，大家看自己喜好，选择最适合自己的方式才能坚持练习下去。
3.定制自己的江湖体。
我刚开始练英文字练的就是初中课本上标准的印刷体。做到了整齐，选好了胖瘦正斜之后，慢慢写起来比较熟练了才开始一点点建立起自己的字体。我个人是不太喜欢市面上的字帖，对我来说有点千篇一律和死板，主要是也没有我喜欢的字体，但是我不否认对有些人来说可能是非常快速简单的方法。Anyway，这里只说练自己的字的方法。
1）一个一个字母的适应和练习
其他的回答对这部分说的都非常详细了，我就说说自己的方法。直接临帖对我来说需要专门的时间和坚持，而且我如果脱离单词只练习个别字母就写起来非常的丑，真的，现在你让我写自己的字体，一个一个字母写我也觉得很丑。
我的方法就是，看到了好看的字体，只挑选一个字母来练习。比如我看到了一些字体中的E和I，觉得比印刷体写起来更圆滑更方便连，于是在接下来一段时间的英文练习里，我就把这两个字母的写法都替换掉，这种方法上手非常的快。
随便看下，不太好看。
再比如这个S的写法，是以前在word哪个字体里看到的，觉的很好看，于是就有意识的开始改变自己S的写法。
2）连写与否
我初四（我们小学五年初中四年）时候的英语老师英文写的整齐好看，连写又快又好认，当时很喜欢她的字体。但是中考在即，这个老师告诉我我的英文字已经妥妥没问题了，所以也没有挑那个时候练。
等上了高中时间充裕了，于是就开始模仿印象中老师的英文连笔。
我观察她在黑板上写板书的精髓就是，一切下面带钩带撇的字母都可以连写，就是一串的画圈圈之后，再反过来给i加点，t和f加横就好了。每次板书就是刷刷刷连写一大串＋蹬蹬蹬几下加点加横的声音。虽然要经过练习，但是熟练之后就越写越快，然后一直保持到了现在。
iPad上用notability示范的。大概这个意思。
但是我不是所有字母全连上的！全部字母都连上对我来说非常的别扭而且耗费时间。有一些字母之间我觉得练起来不顺，反而会分开写，也加强辨识度。
以上是课堂笔记里截出来来的。有的连有的不连。
这是随便写的一些单词，做个参考。
（连写 和回头加点加撇不要随便用，尤其考生，万一你忘了加点加横，或者点加给了C，横加给了L，自己还没发现，你就废了。）
3）考试和日常
大部分写英文的场合都没有写Quiz那么时间紧张，下图的课堂笔记要比Quiz干净整齐多了，因为中间有时间停笔。
时间更充裕的情况下，我写起来是这样的。
其实我刻意写的时候反而没有笔记体好看了吧，我是这样觉得。上图是墨水试色。
我做了一个简单的对比来看看。分别是，努力写的印刷体，日常笔记体，狂草。书写速度为3:2:1，清晰度和适用度一目了然。也给大家一点直观感受。
我知道我印刷体写的不好因为没有练过，你们大概感受一下。第一段是自己凭感觉模仿写的印刷体，中间是正常字，最下面是唰唰唰快的考试字。
4.坚持，pay attention, 学习再学习。
练字的最开始都是非常艰难的，因为要板正自己的坏习惯。但是一旦产生了想要练字的想法，那么就肯定是对自己目前的现状有那么一些不满的。
我初中第一次的英语作业，写26个字母，因为完全没有get到字母在横线格上该写满写满的要义，只拿了70分。而班里两个认真写字母拿了100分的姑娘被提成了英语课代表一直到初中毕业，而事实证明她们的各科成绩的确都非常好的确也是学习态度端正。这就是我的第一次刺激和动机。
上了高中之后，有一次看到了班里一个英语很好准备出国读大学的姑娘的英语作文，除了字非常漂亮，作文写的也非常的好。这是我的第二次刺激，于是我借来了那篇作文，认真研究了一下那个姑娘的字体，学习了她很多好看的字母的写法，然后开始了用word里的英文当字帖的练字之路。
即使现在，我的字也算不上好看，因为没有下过苦功练习过。买了平行笔和蘸水笔都是拿来写哥特体装饰日记手帐，圆体和意大利也许很久都不会开始练...
但是看到好看的可以被自己所用的字就学习，能改的坏习惯就尽量改，无论中英文，坏习惯改掉之后，就换成了好习惯跟随了自己一辈子。
祝大家都练出自己喜欢的好看的字。
Adam Zhang ，爱好所有美好的事物。 21 人赞同
直接上图。
^_^^_^^_^我发现铅笔就挺好用的。
网有问题，传到这。
10月4接下上文。
原谅我粗糙的拍照
我也是初学者，觉得先练字帖比较简单易行，重点先耐心练好60度斜线和各种正的斜的椭圆，掌握这个以后，练字母就好看多了。
^_^^_^^_^我发现铅笔就挺好用的。
网有问题，传到这。
10月4接下上文。
原谅我粗糙的拍照
我也是初学者，觉得先练字帖比较简单易行，重点先耐心练好60度斜线和各种正的斜的椭圆，掌握这个以后，练字母就好看多了。
铁臂阿硼木 ，通过厨艺提高实验水平的胖子一团！ 577 人赞同
我来推荐一种非常简单便捷的练字方法吧。
几年前我们距离高考还有几个月的时候，英语老师强制我们练字。而且因为是电脑阅卷，我们写的字最需要的就是可读性高，其次才是美观。而且因为是高三，时间根本不多，因此很高效得练成了这种字体。
这种字体我大概练了一周，每天半小时吧。有学妹练得快的好像两天不到就学会了。
先放一张我现在写字的图片：
已经比当初丑了不少……（那个标题懒得删除了……）
然后具体说明这种字体需要怎么练？（各种简单易行啊！！！）
第一，这是什么字体？
请大家打开word，在字体一栏选择【 Comic Sans MS】 ， 并且选择 【 斜体】
然后用这个字体打印一篇文章，并且选择 【 字体下方加横线 】， 调整行距 ，便于在旁边练习
然后就解决了字帖的问题……对了，我当初练得那个字母t是没有下面的拐勾的……
大概就这样：
第二，怎么练字？
不要描字，不要描字，不要描字！！！
只是静静得在一旁模仿就好，写在其他纸上就行，然后对比！
第三，练这种字体有哪些捷径呢？（ 关键的问题来了）
下面是我经常看这种字体的经验之谈，这种字体大概有这么几点注意的：
a. 字母全写在四线格中间，长的字母上下的距离大概在半格即可。
看下面的那些字体，对于一些长的字体比如 t k，都是需要向上出格的， 这个时候一定一定只要出半格就好，不要顶满！
作为对比，大家看那个monokuru,里面的k太难看了！！！！
同理， 向下的话半格也就够了~
然后对于大写的问题，我找了张图，来自贴吧，侵删
向上也是大概半格的样子
这个练字的上下问题，其实掌握的还是比较快的，等到大家掌握好了的话，用一般的单线纸就完全可以练字了。
b. 第二个注意的点呢，就是这种字体是圆圆的饱满的，所以要学会画圈！
特殊点的比如【 字母d】吧，我会先把左边的半圆画了，然后抬笔，加竖线。
c. 第三个注意的点呢，就是倾斜的辅助线！大家多看看字体，就知道他们的辅助线在哪里了
随便写了一些，难找的都已经添加辅助线了，辅助线尽量要 平行
如果说倾斜的辅助线决定是否美观，那么水平的辅助线就能决定能不能达到及格线！
这是在中间加了一个线……我尺子被掰断了…画的线有点歪…大概还是在同一线上的
希望大家字母一定要写在同一水平线上！！
d. 最后一个注意的，很容易掌握，就是字母之间写的紧一些，太松了很难看的。
第三，还有哪些辅助工具呢？
当然是笔啊！！！我推荐用一般的针头或者子弹头的中性笔就好，但是尽量别用那种带弹簧按键的中性笔，一方面前面太粗了，手容易捏不稳；另一方面前面的胶皮容易让手打滑，所以一般的非弹簧类细笔杆的中性笔就好。
然后就是纸，使用个舒服的纸也能事半功倍，有的纸中性笔就是出油很不爽……比如我最初放的写的字，很多地方就是不显，后来描的。
最后，放一张大一的单词本
有人可能会说这个字体有点幼稚，但是，练得时候咱们都会把自己的习惯加进去，因此写出来的时候，看起来不会太幼稚吧哈哈~~
明天研一开学，知乎首答（认真的答）献给你们！
几年前我们距离高考还有几个月的时候，英语老师强制我们练字。而且因为是电脑阅卷，我们写的字最需要的就是可读性高，其次才是美观。而且因为是高三，时间根本不多，因此很高效得练成了这种字体。
这种字体我大概练了一周，每天半小时吧。有学妹练得快的好像两天不到就学会了。
先放一张我现在写字的图片：
已经比当初丑了不少……（那个标题懒得删除了……）
然后具体说明这种字体需要怎么练？（各种简单易行啊！！！）
第一，这是什么字体？
请大家打开word，在字体一栏选择【 Comic Sans MS】 ， 并且选择 【 斜体】
然后用这个字体打印一篇文章，并且选择 【 字体下方加横线 】， 调整行距 ，便于在旁边练习
然后就解决了字帖的问题……对了，我当初练得那个字母t是没有下面的拐勾的……
大概就这样：
第二，怎么练字？
不要描字，不要描字，不要描字！！！
只是静静得在一旁模仿就好，写在其他纸上就行，然后对比！
第三，练这种字体有哪些捷径呢？（ 关键的问题来了）
下面是我经常看这种字体的经验之谈，这种字体大概有这么几点注意的：
a. 字母全写在四线格中间，长的字母上下的距离大概在半格即可。
看下面的那些字体，对于一些长的字体比如 t k，都是需要向上出格的， 这个时候一定一定只要出半格就好，不要顶满！
作为对比，大家看那个monokuru,里面的k太难看了！！！！
同理， 向下的话半格也就够了~
然后对于大写的问题，我找了张图，来自贴吧，侵删
向上也是大概半格的样子
这个练字的上下问题，其实掌握的还是比较快的，等到大家掌握好了的话，用一般的单线纸就完全可以练字了。
b. 第二个注意的点呢，就是这种字体是圆圆的饱满的，所以要学会画圈！
特殊点的比如【 字母d】吧，我会先把左边的半圆画了，然后抬笔，加竖线。
c. 第三个注意的点呢，就是倾斜的辅助线！大家多看看字体，就知道他们的辅助线在哪里了
随便写了一些，难找的都已经添加辅助线了，辅助线尽量要 平行
如果说倾斜的辅助线决定是否美观，那么水平的辅助线就能决定能不能达到及格线！
这是在中间加了一个线……我尺子被掰断了…画的线有点歪…大概还是在同一线上的
希望大家字母一定要写在同一水平线上！！
d. 最后一个注意的，很容易掌握，就是字母之间写的紧一些，太松了很难看的。
第三，还有哪些辅助工具呢？
当然是笔啊！！！我推荐用一般的针头或者子弹头的中性笔就好，但是尽量别用那种带弹簧按键的中性笔，一方面前面太粗了，手容易捏不稳；另一方面前面的胶皮容易让手打滑，所以一般的非弹簧类细笔杆的中性笔就好。
然后就是纸，使用个舒服的纸也能事半功倍，有的纸中性笔就是出油很不爽……比如我最初放的写的字，很多地方就是不显，后来描的。
最后，放一张大一的单词本
有人可能会说这个字体有点幼稚，但是，练得时候咱们都会把自己的习惯加进去，因此写出来的时候，看起来不会太幼稚吧哈哈~~
明天研一开学，知乎首答（认真的答）献给你们！
爱干嘛干嘛去 ，设计，设计，设计 14 人赞同
根据po主给的练字方案断断续续的练了一段时间，很有效果，这是感谢贴………
这是今天发朋友圈的字
感觉有点自信心爆棚了，自我感觉过于良好，所以回来回温了一下po主的原帖还有字，让自己冷静下来继续练字……
嗯，吞口水……感觉还要练。
还有关于部分觉得练字没什么用的用户，也表述一下个人看法:练字是因为，字丑写在本子上实在觉得没办法看第二眼，真的不是乱讲看丑字的感觉有多难受，以上。
唉，大半夜的我在干嘛………
———————凌乱之王的分割线——
不要害怕最难的东西，往往越是勤于练习的东西，就越有成效，更于2016年，又老了一岁，
回来找找写字的快感，练了很久想摔笔，昨天写这样
以前的
不好意思我只是一只路过的神兽——————————————
今天的～买的斜杆笔没到，用水性笔试试花体（铜版印刷）的感觉
大家继续加油！每一天都可以有大的进步
这是今天发朋友圈的字
感觉有点自信心爆棚了，自我感觉过于良好，所以回来回温了一下po主的原帖还有字，让自己冷静下来继续练字……
嗯，吞口水……感觉还要练。
还有关于部分觉得练字没什么用的用户，也表述一下个人看法:练字是因为，字丑写在本子上实在觉得没办法看第二眼，真的不是乱讲看丑字的感觉有多难受，以上。
唉，大半夜的我在干嘛………
———————凌乱之王的分割线——
不要害怕最难的东西，往往越是勤于练习的东西，就越有成效，更于2016年，又老了一岁，
回来找找写字的快感，练了很久想摔笔，昨天写这样
以前的
不好意思我只是一只路过的神兽——————————————
今天的～买的斜杆笔没到，用水性笔试试花体（铜版印刷）的感觉
大家继续加油！每一天都可以有大的进步
bhok bhok ，Asian-American. 我还在学习中文。 9 人赞同
If you want to be practical and be understood by everyone, then learn how to print.
If you want to be fancy, take handwritten notes fast, and sign documents, then you should practice some cursive.
All students use handwriting practice sheets to learn the fundamentals for print and cursive. I'm sure you have used one before too.
If you want to make your handwriting look nice, then I suggest you learn how to develop your own style and practice writing the alphabet by mimicking a specific font that you like. That's all to it!
Practice, practice, practice!
If you want to be fancy, take handwritten notes fast, and sign documents, then you should practice some cursive.
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If you want to make your handwriting look nice, then I suggest you learn how to develop your own style and practice writing the alphabet by mimicking a specific font that you like. That's all to it!
Practice, practice, practice!
Hisa 27 人赞同
初中老师一直教的连笔（人教版教材标准字体，大家懂得），但是被我自己写残了。
高中的英语课，老师的幻灯片上用了Comic Sans MS这种字体，被y和t萌到了，瞬间喜欢上了，于是对着课本上不多的这种字体开始一个字母一个字母，一个单词一个单词地练。把以前的连笔习惯全部都改掉了，从瘦长体练到短圆体。掐指一算写了九年了，对比以前的笔记，发现每年都会有细微的变化。
贵在坚持，知易行难。
2016-5-14应邀更新一篇考试字体。
医生说我是中二 ，规划在读，懒癌重症患者。 66 人赞同
我个人倾向练比较清新明了的字，就是一眼看过去就能看清的字。我推荐手写印刷体。
【圆体】
【斜体行书】
【花体】
其实这三种字体比起印刷体要好看，但我个人不推荐练。第一是这三种字体在短时间内无法练成，尤其是花体，练不好真心丑【TuT惨痛教训，真的..】 就算练好了字母还不好认。第二，斜体和圆体的g,y,w勾折幅度比较大，如果不用四线三格写很难写整齐。
接下来谈谈怎么练字。【以下属个人经验，参考即可】
①坚持。大概所有练字最重要的就是这一点。练字不在量多，而在持之以恒。比如每天固定练一页，两三周就能见成效【个人经历，不准确的哟=3=】。此外还要谨记【把打草稿当成练字】。有部分人常常习惯正式写英文的时候比较认真，而打草稿时就比较随便，这点是练字的硬伤，当然十有八九练字不成也是因为这个原因。
②参照字帖，临而不摹。不推荐对着字帖描字，比较难练成。推荐另外找本英语本（四线三格本）写。写得时候注意【顶天立地、统一倾斜度、a/q/o/p等字母的弧要写饱满】 顶天立地是指当你用四线三格练字的时候，注意字母占了几个格。比如字母d，上头要抵第一条线，圆弧地下踩稳第三条线。
统一倾斜度指字母微微向一边偏，一般习惯向右偏。判定方法是字母中轴延长线不相交。
③四线三格写熟后换单行本练。目标是写得整齐。之后大概就可以了。
Tip：单词字母不要太挤，每个单词间隔一个大写A，每段开头空四个字母。
练字可以从练字母开始练，也可以直接练单词、句子、文章，这个看个人喜好。
各种图由百度抠得，祝练字成功。
【圆体】
【斜体行书】
【花体】
其实这三种字体比起印刷体要好看，但我个人不推荐练。第一是这三种字体在短时间内无法练成，尤其是花体，练不好真心丑【TuT惨痛教训，真的..】 就算练好了字母还不好认。第二，斜体和圆体的g,y,w勾折幅度比较大，如果不用四线三格写很难写整齐。
接下来谈谈怎么练字。【以下属个人经验，参考即可】
①坚持。大概所有练字最重要的就是这一点。练字不在量多，而在持之以恒。比如每天固定练一页，两三周就能见成效【个人经历，不准确的哟=3=】。此外还要谨记【把打草稿当成练字】。有部分人常常习惯正式写英文的时候比较认真，而打草稿时就比较随便，这点是练字的硬伤，当然十有八九练字不成也是因为这个原因。
②参照字帖，临而不摹。不推荐对着字帖描字，比较难练成。推荐另外找本英语本（四线三格本）写。写得时候注意【顶天立地、统一倾斜度、a/q/o/p等字母的弧要写饱满】 顶天立地是指当你用四线三格练字的时候，注意字母占了几个格。比如字母d，上头要抵第一条线，圆弧地下踩稳第三条线。
统一倾斜度指字母微微向一边偏，一般习惯向右偏。判定方法是字母中轴延长线不相交。
③四线三格写熟后换单行本练。目标是写得整齐。之后大概就可以了。
Tip：单词字母不要太挤，每个单词间隔一个大写A，每段开头空四个字母。
练字可以从练字母开始练，也可以直接练单词、句子、文章，这个看个人喜好。
各种图由百度抠得，祝练字成功。
BLISS 
QHQ-Jo 
秦摸摸 
胡延砚 ，一只天罗 5 人赞同
谢邀了……
如果是高考的应试字体 我就一句话【照着印刷体一点点慢慢练！】
高考阅卷老师要的不是你的字有多酷炫帅气 人家要的是能看懂……
【原图来自IG 侵删】
写成这样↑很好看是没错 然而阅卷老师不要……
还记得前几天微博上传的衡水中学的英语作文字体……
是啊衡水被黑那么多次 可毕竟 强力刷题从某些方面也是有效的……至少人家刷英语字体刷来的卷面分总能占不少优势是吧
没办法大家都在这么写……毕竟写得清楚字数差不多够卷面分就够及格了
所以……努力练习印刷体吧 高考生们 es op什么的再美 也敌不过阅卷老师给你的分……
不是所有老师都认识insular之类的字体啊sigh……
讲一下个人的练字经历吧【不放图是因为英语作业本什么的都送人了_(:з」∠)_】
最开始 也就是基础啦 还是印刷体 印刷体基本形状掌握之后再写那些什么所谓斜体之类的就轻易的多 和中文书法一般先教你写楷书一个道理……
印刷体写好了之后……因为不喜欢当时的英语老师 所以开始歪着写英文【扶额】 就这样莫名其妙打开了英语书法这个大门……
嗯……推荐【Art of Calligraphy】 网上有PDF
我现在的英语书法就是照着这个练的 上面有关于英语书法历史的讲解 也有纸笔的介绍 当然 最多的还是各种字体的写法
算是很详细啦 不过没有太多关于装饰笔画的内容_(:з」∠)_
还有一个安利 是苏赞和op君在某宝卖的 中文版的Engraver's Script
点尖党的福利 是很适合新人的教材
也可以去微博关注苏赞 练笔有问题也可以去私信问他 回答超有耐心的(๑•̀ㅂ•́) ✧
于是……来张自己的图……
【这个是上次寄明信片 写的最好的一张……】
这张是……高三……某节课外班写的?
然而……这个字丑……不建议作为临摹对象……_(:з」∠)_
又及
练字这种东西 重在理解……写出来的既看单独的字母也看整体的组合
最重要的两件事
【不要描！】【要坚持！】
〖以及答主没说要练什么字体于是两种方向都答了下……〗
〖圆吧的小伙伴们让我看到你们的答案_(:з」∠)_〗
如果是高考的应试字体 我就一句话【照着印刷体一点点慢慢练！】
高考阅卷老师要的不是你的字有多酷炫帅气 人家要的是能看懂……
【原图来自IG 侵删】
写成这样↑很好看是没错 然而阅卷老师不要……
还记得前几天微博上传的衡水中学的英语作文字体……
是啊衡水被黑那么多次 可毕竟 强力刷题从某些方面也是有效的……至少人家刷英语字体刷来的卷面分总能占不少优势是吧
没办法大家都在这么写……毕竟写得清楚字数差不多够卷面分就够及格了
所以……努力练习印刷体吧 高考生们 es op什么的再美 也敌不过阅卷老师给你的分……
不是所有老师都认识insular之类的字体啊sigh……
讲一下个人的练字经历吧【不放图是因为英语作业本什么的都送人了_(:з」∠)_】
最开始 也就是基础啦 还是印刷体 印刷体基本形状掌握之后再写那些什么所谓斜体之类的就轻易的多 和中文书法一般先教你写楷书一个道理……
印刷体写好了之后……因为不喜欢当时的英语老师 所以开始歪着写英文【扶额】 就这样莫名其妙打开了英语书法这个大门……
嗯……推荐【Art of Calligraphy】 网上有PDF
我现在的英语书法就是照着这个练的 上面有关于英语书法历史的讲解 也有纸笔的介绍 当然 最多的还是各种字体的写法
算是很详细啦 不过没有太多关于装饰笔画的内容_(:з」∠)_
还有一个安利 是苏赞和op君在某宝卖的 中文版的Engraver's Script
点尖党的福利 是很适合新人的教材
也可以去微博关注苏赞 练笔有问题也可以去私信问他 回答超有耐心的(๑•̀ㅂ•́) ✧
于是……来张自己的图……
【这个是上次寄明信片 写的最好的一张……】
这张是……高三……某节课外班写的?
然而……这个字丑……不建议作为临摹对象……_(:з」∠)_
又及
练字这种东西 重在理解……写出来的既看单独的字母也看整体的组合
最重要的两件事
【不要描！】【要坚持！】
〖以及答主没说要练什么字体于是两种方向都答了下……〗
〖圆吧的小伙伴们让我看到你们的答案_(:з」∠)_〗
Sybiu 
陈跌跌 
黄铭轩 ，海洋狗，粤语歌爱好者 4 人赞同
给字不好的准备高考的同学一个迅速提高的方法，真的是迅速提高！见图。
我不敢说我的字好看，说实话比起大多数稍微练过的人我的字都算难看。但是，你只需要一支平行笔！就可以瞬间让你的作文书写高大上！
本来我的字也就学生里面中等水平，加上英文写作水平一般，所以一般小作文都是10分左右（捂脸，英语经常全班倒数）。但是，自从我用了平行笔，老师同学都开始说我的字好看了！至于小作文分数。。。反正是从来没有过这么高的分数啦。
便宜的平行笔（也有叫艺尖钢笔、平尖钢笔、纵横笔的）也就十几块吧好像，施耐德的，百乐的也不错，稍贵。我用的是Lamy Joy，骚得不行，我买的时候也就170吧，现在好像淘宝已经炒到200多了，而且还不一定是真的。我买最主要是禁不住毒。。。所以说，千万不要进钢笔坑。。。
我不敢说我的字好看，说实话比起大多数稍微练过的人我的字都算难看。但是，你只需要一支平行笔！就可以瞬间让你的作文书写高大上！
本来我的字也就学生里面中等水平，加上英文写作水平一般，所以一般小作文都是10分左右（捂脸，英语经常全班倒数）。但是，自从我用了平行笔，老师同学都开始说我的字好看了！至于小作文分数。。。反正是从来没有过这么高的分数啦。
便宜的平行笔（也有叫艺尖钢笔、平尖钢笔、纵横笔的）也就十几块吧好像，施耐德的，百乐的也不错，稍贵。我用的是Lamy Joy，骚得不行，我买的时候也就170吧，现在好像淘宝已经炒到200多了，而且还不一定是真的。我买最主要是禁不住毒。。。所以说，千万不要进钢笔坑。。。
小绿萝 
暂时离开 
