老话说“字是一个人的门面”，虽然工作之后手写的场合少了，但想装修这一门面的成年人可不少呢，不信，看看知乎上的热门话题：“成年人怎样练字效果最好？”，“成年人练字有哪些高效率的方法?”，“成人如何练习好写字感觉字贴没有什么用一样?”，“成人怎样练好字因为每天要写字,写不好真的很着急?”，“成年人写字习惯已经形成,如何纠正写得一手好字? ”，看得出来大家不仅需求迫切，而且还怕走了弯路呢（偷笑）。

练字的常用方法，无非临和摹

有的朋友喜欢在附有薄纸的字帖上摹写，唐诗宋词，格言警句，一次一页，很有成就感，这是一种常见的练字方法，不过庞中华老师给大家的建议是一次写好三五个字，日积月累，定有所成。

按照庞老师的建议，想彻底写好一个字，就非得多临写不可，看着字帖能写好了，还要合上帖再写，确保将写法记在了脑子里，过些时日，还得再写出来看看有没有走样。大家日常工作中都会有一些常用字，可以先挑其中简单的来练习。

一个字临写完毕，要观察分析存在什么问题：是间架结构不对？还是某一笔写错了，写歪了？再思考原因：是没记住正确的整字结构？还是不知道某一笔的写法？还是虽然知道，却没写成。

成年人练字的短板

在我看来，成年人练字，相比小学生有一个劣势，就是积年累月养成的不良肌肉记忆，有的朋友拿起笔来，连横平竖直也写不正，为啥呢，习惯了倾斜的写法，虽然想着写正，可下笔就是会歪。

肌肉记忆表现为写字时的惯性，若想纠正，必须放慢写字速度，每一画下笔之前都要想好该怎么写，然后再写下去，这样多训练几遍，就可以改善了。

现在网上也有专门训练控笔能力的字帖，虽然是面向小朋友的，但是家长们也可以多买一本给自己，晚上陪孩子一起练字，其乐融融，岂不美哉。

这样一个字一个字的琢磨，纠正，前期虽然慢，但是记忆深刻，效果持久，后期触类旁通，进步的速度会更快。