足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致,其症状主要包括:
1、疼痛:这是足底筋膜炎最常见和突出的症状。疼痛通常出现在足跟或足底近足跟处,有时压痛较剧烈且持续存在。晨起时或长时间不活动后,疼痛感觉尤为明显。行走过度时,疼痛感会加剧。严重患者甚至在站立休息时也会有疼痛感。
2、肿胀:随着足底筋膜炎的发展,患者可能会感到足底有明显的肿胀感,严重时甚至可能变为僵硬的感觉。
3、麻木和运动障碍:由于炎症的刺激,患者可能会感到足底有明显的麻木感,严重时甚至可能导致运动受限或障碍。
足底筋膜炎的治疗需要综合考虑病情的严重程度和患者的个体差异。以下是针对足底筋膜炎的治疗方案,清晰分点表示并归纳:
一、非手术治疗
(1)一般治疗
休息:立即停止活动,卧床休息,避免过度使用受伤部位。
(2)物理治疗
冲击波治疗:利用冲击波针对疼痛部位进行治疗,减轻组织水肿,降低足底筋膜的张力,修复退变组织,减轻疼痛。
(3)足底筋膜炎贴膏药治疗是一种常用的方法,其原理是通过药物成分促进炎症消退,达到消肿止痛的治疗效果。常用的膏药如(古顺敷堂筋膜)贴就深受广大群众信赖。
二、手术治疗
筋膜松解术或内镜微创松解术:若非手术治疗无法有效缓解病情,且存在顽固性疼痛,可以考虑手术治疗。但手术治疗应作为最后的选择,并经过严格评估。
足底筋膜炎的饮食注意事项主要涵盖以下几个方面:
控制总热量,合理分配营养物质和餐次。忌食辛辣温热食物,慎食肥甘油腻之品。清淡易消化的食物:如小米粥、南瓜粥、山药粥等,这些食物易于消化和吸收,不会加重胃肠道负担,有利于疾病的恢复。富含维生素C的食物:如橙子、葡萄、猕猴桃、西红柿、黄瓜等,这些食物可以促进胶原蛋白的合成,有利于筋膜炎的恢复。高蛋白食物:如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等,这些食物可以提高身体免疫力,促进疾病的恢复。