时间管理方面，有三个痛点：不知道、不平衡、不安全。 

很多人，忙了一天，感觉很累，但是不知道做了什么。他不知道，这一天工作了几个小时，做了哪些事，分别用了多少时间，只是感觉很忙。 

很多人，忙了一天，做了很多事情，但是各个方面的安排不平衡。比如，工作做了太多，忘了吃午饭。长期不锻炼，不健身，身体严重发福。 

不安全，虽然很忙，很辛苦，但是不确定当前的努力，是否能带来好的结果。每日的忙碌，和更好的生活，更幸福的生活状态没有必然的关联，内心没有安全感。