最近在看帖子的时候发现一个吸引我的消息。

一腾讯员工说自己已经准备好35岁提前退休了....

我超级好奇，他退休后咋生活呀。

我仔细一看帖子，发现，原来人家已经攒够1千万的房产，加上1千万的腾讯股票，还有300百万的应急现金。

这....

比不了比不了呀~

我们很多人常常假设说我要是有多少多少钱，我就准备退休~

但现实总是太难了...

看了那么一小撮互联网人一年顶十年。

早早实现财富自由，早早退休，真让人羡慕~

而我们中的大多数还在为35岁职业危机而发愁。

现在还要担心岗位被AI所取代，真让人头秃。

信息化时代的焦虑

说实话，看见这样的消息，我除了羡慕之外，还有焦虑。

焦虑自己的现状，焦虑这个时代，技术的进步，怕自己进步慢，被掉队....

我去年由于接触的圈子多，见到很多大神，感觉自己每天都处在一个无察觉的焦虑状态中。

情绪崩的紧紧的，那段时间，引起各种压力反应，包括头痛、失眠、焦虑症等等。

我被朋友家人提醒我状态不好，以及体检报告也给出预警的时候，我开始寻找缓解焦虑的方法。

缓解焦虑的办法

首先，我想书中自有黄金屋，于是读了一些缓解焦虑的书，书里面也提供一些缓解焦虑的方法。

比如通过尝试放松身体来缓解紧张情绪，像是深呼吸、冥想或者瑜伽等等。

这些方法都可以有效地放松身体和减轻紧张情绪。

然而，仅仅缓解焦虑还不够，还需要提高自己的能力来应对未来的挑战。

我开始积极获取新知识和技能，比如参加公开课、自学、职业培训等等。

发现这些方法不仅可以提高我的职业能力，更重要的是它们可以帮助摆脱焦虑，让人更加自信地面对未来。

当然，这并不是说只要拥有足够的知识和技能就能够摆脱焦虑和困惑。

还需要树立正确的心态和价值观。

我们不应该总是用别人的标准来衡量自己，而是要为自己设定目标，并且跟随自己的节奏前进。

每个人都有自己的生活轨迹，我们不能与别人比较，更不能放弃自己的梦想和追求。

与此同时，也不能忘记了真正重要的东西。

应该更注重人际关系和家庭生活，这些是我们生命中最宝贵的财富。

需要花时间陪伴家人、朋友，并且保持工作与生活平衡的好状态。

只有保持积极向上的心态，才能让我们在这个充满机遇和挑战的时代中获得真正的成功和幸福。

了不起说

就现在每天挺平和的了。

也不再去羡慕那些比我厉害的人，因为每个人成长的环境，背景，机遇，性格各不相同。

不需要跟别人比，关注自己的成长，调整好自己的状态。

毕竟，生活都这么难了，别给自己再整一些危害健康的无益的情绪了。

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