不做学习的奴隶,更要注重生活

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“睡8小时,而不是6小时。
锻炼1小时,而不是4小时。
学习3小时,而不是10小时。
读书2小时,而不是5小时。
深度工作3小时,而不是12小时。
你是人,不是机器。”


感想

在当今内卷的形势下,我国年轻人学习和工作的时长越来越长,休息和放松的时间越来越短。很多学生白天学习很长时间,晚上还不断刷题刷到很晚。这样看似提升了自己,但是,这真的好吗?

我认为,我们不应该把自己当成学习和工作的机器。适量学习是好的,但过量学习反而适得其反。要想学得好,不仅要看学习时间,还要看学习效率。一味地提升学习时间,只会降低自己的生活质量,你会变得无精打采,对生活逐渐没有兴趣,那么学习效率也会降低。看似学习时间增加了,但这反而还学得不好。

三小时的低效学习不如一小时的高效学习。

所以,注意劳逸结合,也是很重要的。在认真学习的基础上保证睡眠时间和生活质量,着力于提升自己的学习效率而不是学习时间,只有这样才能更好地学习。

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