1. 下载安装

https://www.docker.com/ 官网下载并安装doker desktop

2. 配置镜像

（1）首先去阿里云网站上进行注册：https://cr.console.aliyun.com/cn-hangzhou/instances/mirrors

（2）注册完成后搜索：容器镜像服务，在左下角找到

(linux系统)：
将大括号里面的复制到/etc/docker/daemon.json中的大括号中。
在终端输入(linux系统)：

sudo systemctl daemon-reload
sudo systemctl restart docker

(windows系统)
或者desktop的如下配置中

参考

docker desktop 安装部署及使用
docker之解决下载镜像速度慢的三种方式